摘要：随着素质教育的不断推进，大学体育与健康课程必须加快教学改革，树立科学健康的教学理念，重视学生身体素质与心理素质的同步发展，从而满足素质教育对体育教学提出的高要求。本文从教学理念、教学形式、教学内容、教学评价以及教师角色定位五个层面入手，论述大学体育与健康课程的改革方式。
关键词：大学体育与健康课程改革
中图分类号：G807.01文献标识码：A文章编号：2095-2813（2017）12（a）-0100-02
1树立科学健康的教学理念
传统的大学体育教学以竞技运动教学模式为主，只重视学生身体素质锻炼，而忽视了学生心理、情感、价值观等方面的培养，导致大学体育教学目标过于片面化。为此，大学体育与健康课程必须更新教学理念，用以指导该门课程教学的改革深化。
1.1树立健康第一的思想
体育与健康课程要以促进学生身心健康发展为目标，在课程中融入竞技运动、生理知识、心理教育、卫生保健等内容，既关注学生体育技能的传授，又关注学生情感、态度、行为的发展，构建起完善的课程结构体系。同时，在本课程教学中，要不断强化学生的健康意识，引导学生养成日常锻炼的良好习惯，使学生形成健康第一的思想观念。
1.2坚持以生为本的教学理念
高校体育与健康课程要从学生的实际情况出发，根据学生的成长需要进行课程设计，确保教学活动充分体现学生的主体地位。在教学过程中，教师要认识到学生的个性差异，如在兴趣爱好、运动技能、身体素质、心理素质等方面的差异，遵循因材施教的原则对不同学生采取不同的教学方法，提高全体学生的健康水平，促进学生个性发展。
1.3培养学生运动兴趣
在体育与健康课程教学中，教师要让学生明白该门课程的学习可终身受益，并采取多样化的教学方法激发学生的运动兴趣，引导学生养成长久锻炼的良好习惯。教师要不断丰富课程教学内容，创新教学形式，增强该课程对学生的吸引力，使学生始终保持浓厚的学习兴趣，保证课程目标和价值的实现。
2运用多样化的教学形式
体育与健康课程改革要转变传统单一的教学模式，对教学形式进行创新，构建起集理论教学、实践教学于一体的教学体系，对原有的竞技体育项目进行改造，提高课程教学效果。
2.1增加理论教学
大学体育与健康课程要增加理论教学课时，在教学中向学生传授体育理论知识和健身方法，具体包括运动人体科学、体育人文社会学、健康教育學等学科知识，丰富学生对体育知识与文化的认知，了解该门课程的重要性，增强学生的健康意识。
2.2拓展体育教学形式
体育与健康课程要延伸和拓展教学形式，具体如下：学校可定期组织体育知识讲座、体育知识竞赛等活动，提高学生参与活动的积极性；学校应做好体育卫生、保健、营养等方面的宣传工作，使学生了解更多的体育知识；学校可成立健身俱乐部、体育咨询、运动指导等部门，让学生掌握更多的体育锻炼方法；在体育运动项目教学中，教师可在原有体育项目上增加乒乓球、网球、羽毛球等小球类项目，街舞、拉丁舞、健美操等舞蹈类项目以及野外生存、旱冰等娱乐类项目，提高学生参与体育锻炼的积极性。
2.3改进竞技体育项目教学方式
竞技体育运动项目是体育与健康课程教学的重要方面，教师应对竞技体育项目进行适当简化，使该项目教学活动符合大学生的心理特点和身体素质情况，降低学生掌握运动技巧的难度。如，在排球教学中，教师可调整竞赛规则，要求每球经过三传才能过网，使运动场上的学生均能够得到传球的机会，加强团队之间的相互配合。
3融入心理健康教育内容
心理健康教育是大学体育与健康课程最容易忽视的教育内容，不利于促进学生的全面发展。随着该门课程教学改革的不断深化，学校应将心理健康教育内容渗透到教学的全过程中，培养学生心理素质、意志品质和价值观念。
3.1渗透到体育锻炼
在体育运动项目教学中，教师要善于运用教学语言影响学生的心理状态，消除学生的思想障碍，使学生坚定克服困难的信心。如，在中长跑训练中，一些学生的意志薄弱，不能完成跑步任务，此时教师要给予学生鼓励，让学生认识到跑步对身体素质的积极影响，引导学生敢于战胜自我，逐步提高中长跑成绩。
3.2渗透到技术教学
在技术类运动项目教学中，教师在传授运动技术要领的同时，也要重视对学生进行心理教育，使学生坚定自信心。如，在攀岩技术训练时，教师要鼓励学生开拓思维，对攀岩过程进行分析，使学生体会到完成攀岩的喜悦。
3.3渗透到战术指导
战术是决定比赛胜负的重要因素，教师要将心理教育融入到战术指导中，使学生增强团结合作意识，正确分配力量，发挥学生的特长，最终获取比赛的胜利。在比赛过程中，教师要调整学生的心理状态，让学生运用敏锐的思维分析比赛形势，培养学生勇于拼搏的精神。
4创新体育教学评价方式
教学评价是课程改革的一个重要环节，常用的评价方式有两种，一种是过程评价，另一种是终结评价。在传统教学中，后者的运用较多，由于这种评价方式过于重视学生的运动成绩，轻视能力方面的培养，忽视学生的个体性差异，从而影响了大学体育和健康课程的教学效果。为此，在课程改革的过程中，应对现有的评价方式进行创新，既要重视结果，更要注重过程，用发展的观点看待教学，培养学生的体育价值观，使其养成良好的体育习惯，为终身体育奠定坚实的基础。同时，应对学生非智力因素的发展予以关注，如情感、态度、人际关系等，尊重学生的人格，正视他们的个体差异，促使学生主动能动性的发挥。此外，应建立多元化的教学评价体系，通过合理地评价使学生体会到参加体育锻炼的收获，这是激发学生学习兴趣较为有效的途径之一。教师应对教学中学生的自我评价予以重视，借此来增强学生的自信心，可通过小组评价与组员互评相结合的方式，使评价成为学生反思学习的过程，进而从中找出自身的不足，加以改进。
5转变体育教师的角色定位
体育与健康课程教师要顺应课程改革的趋势，转变自己在教学中的角色定位，促进学生身心健康发展，保障体育教学目标的实现。一是转变为体育活动的组织者。体育教师要成为体育课程的主动建设者、体育活动的组织者以及体育专业知识的发展者。教师要结合本校的办学情况，打破原有的教学模式，细化课程教学目标，开发课程教学内容，组织丰富多样的教学活动，使教师成为体育与健康课程改革的大胆实践者。二是转变为体育学习的引导者。教师要重视学生体育实践能力的发展，摒弃以往机械式训练的教学方式，引导学生掌握正确的体育锻炼方法，促使学生形成终身体育锻炼的意识。三是转变为学生身心健康发展的促进者。教师要重视学生心理健康和社会适应能力的发展，通过体育教学培养学生良好的意志品质，增强健康第一的思想观念。
6结语
总而言之，大学体育与健康课程改革是促进学生身心健康发展、实现素质教育目标的必然选择。为此，该门课程教师要转变角色定位，通过树立健康第一的教学理念，运用多样化的教学形式，引入丰富的教学内容，重构教学评价体系等途径，全面推进课程改革，构建起科学的体育与健康课程教学模式，提高体育教学质量。
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作者：钟红梅