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让我们消消气吧!

  • 投稿Ener
  • 更新时间2015-10-09
  • 阅读量496次
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文/陈 秀

【活动目标】

(一)认知目标:1.懂得生气是正常的情绪体验,但需有度。

2.知道克制愤怒的技巧和方法。

(二)情感目标:能体会到学会控制愤怒情绪对自己、对身边人的益处。

(三) 行为目标:学会运用克制愤怒的方法给自己消消气。

【活动重难点】

重点:1.引导学生通过体验自己(或观察别人)生气的事,了解生气是正常的情绪体验,但要有度,并且要学会控制;

2.总结归纳并补充学生已知的消气策略、重点体验并学习“站在对方角度想一想”的消气策略。

难点:1.引导学生体会并学习“站在对方的角度想一想”的消气策略;

2. 引导学生用自己所掌握的消气策略来更好地调整自己的愤怒情绪。

【活动策略】

情景法、气球隐喻生气、小组讨论、替身、行为训练、音乐结束。

【授课年级及课时】

小学四年级学生,1课时完成。

【活动准备】

1.情绪图片2.气球3.黑色水彩笔

4.《日记一则》录音5.策略卡若干6.音乐

【活动过程】

一、谈话暖身,认识生气

1.谈话融洽气氛,图片引入生气

师: 今天陈老师给大家带来了很多花花绿绿的气球,希望它能给你们带来好心情。

师:老师还给大家带来了一些图片,一起来欣赏一下吧。

2.日记一则认识生气

师:有一个叫丁丁的同学,这两天就老是这个表情,我们一起看看他的日记,看他究竟发生了什么事情?

(附件材料:丁丁的生气日记

今天,我和表弟在操场踢足球。突然,表弟不小心摔了一跤。我正想去扶他。这时,妈妈走了过来,不分青红皂白,硬说是我把表弟弄倒的,还说我平时就没有照顾好表弟,一点也不像一个哥哥的样子。我生气的跑进房间,大哭起来,妈妈来叫我吃饭也没去吃。)

师:同学们,你能体会到丁丁此刻的心情吗?

二、揭示现状、倾听理解

1.点拨引导,回忆生气

2.倾听彼此的心声

3.体验“生气是正常的,但需克制”

三、活动体验,寻求策略

1.帮你消消气,归纳补充策略

师:现在,我们以小组为单位,每个组选一个同学最生气的事情,其他成员想办法帮他消消气。

(每个小组讲出想到的消气方法,老师将孩子们用到的方法分类贴在黑板上。)

师:同学们真棒,有那么多的消气方法,现在我们一起再来看一看吧!(大哭、写日记、倾述、运动)这些方法我们把它叫做发泄。但打架、发脾气、自我伤害这样的方法来消气好不好呢?我们在发泄自己愤怒的时候一定要用对自己、对别人没有伤害的健康的发泄方法。(在“发泄”前面张贴“健康”)

师:每次遇到让自己生气的事情时,还可以先做几个深呼吸,然后告诉自己:“我是个心胸宽广的人,才不会轻易生气呢?”

师:我们来回忆一下,丁丁用了哪些健康的消气方法呀?(写日记、大哭)如果你是丁丁,你还会怎样给自己消消气呢?

2.体验并学习“站在对方的角度想一想”

师:丁丁如果早知道这些办法,估计就不会那么生气了。但是老师了解到,我们班的小华和军军还在为最近发生的一件事情生气呢?我们请他们来重现一下当时的情景吧!

(学生表演到当事人的愤怒情绪比较明显的时候老师叫停)。

师:同学们,看着他们生气的表情,你能体会到小华现在的心情和感受吗?请你像老师一样,站在小华的身后,双手放在他肩上,帮他把心里的想法说出来。

师:小华,同学们猜到你的心里话了吗?你心里还有没有其他想法?

师:那我们再来听听军军的心里话。

师:军军,同学们说得对吗?你有没有要补充的呀?

师:刚才你们都听到了对方那么多的心里话,你们现在是怎么想的呢?

师:当你们这样想的时候,你还有那么生气吗?

师:是啊,站在对方的角度想一想,也能让我们消消气。那谁来教教丁丁怎么站在妈妈的角度来体谅妈妈呀?

四、领悟反思放飞气球

1.巩固方法

师:好,现在请同学们做两次深呼吸,然后闭着眼睛问问自己,你都知道了哪些消气的好方法。

2.生气全扫除

师:看着你的生气娃娃,在心里用自己觉得合适的方法给你的生气娃娃消消气吧!

师:消灭心中的怒火了吗?谁来给大家说说你生气的是什么事情?刚才用哪些方法来给自己消气的?

3.总结放飞气球

师:同学们,生活中我们常常会遇到一些让自己生气的事情,这是很正常的,但如果我们能在以后的生活中用今天学习的方法给自己消消气,相信你一定能成为一个很快乐的人。请同学们取下气球,准备好了吗?123,一起来:“让我们消消气吧!”

【教学反思】

在这堂心理健康课上,孩子们积极地参与课堂,发言、思考、回答、表演,看着部分孩子一开始吹得气鼓鼓的气球,感受着他们消气的过程,望着孩子们下课离开教室时挂在脸上的笑容,我觉得这是一堂成功的心理健康课。

整堂课下来,个人认为应注意以下几个问题:①充分把握生情,可以通过课前了解、课堂小组倾诉了解等方式,把握让学生生气的典型性事件,并将其应用于课堂教学;②策略部分的教学应尊重孩子们已知的消气策略,跟着孩子已知的策略走,而不是严格按照教师的课堂设计来教,这是一种导;但同时换位思考这一较难的消气策略,教师以替身技术进行教学则是一种体验式的教,应根据学生的实际情况进行教导结合;③对学生的评价要充分体现共情和积极关注,并用言行表达出来,为孩子们营造一个开放、安全、温暖的课堂环境。

(作者单位:重庆市北碚区中山路小学)