没食欲、睡不着觉、醒得早、不爱说话、不愿上学、喜欢在家安静地看书、老觉得手机响、吃饭也要刷微博……不管小孩、大人还是老人，不论自己还是身边人，都可能有这些不起眼的小习惯、小“怪癖”。可你知道吗？这些表现背后其实可能隐藏着心理疾病。
年轻人老刷微博，信息依赖
在外企工作的孙小姐常忍不住要刷微博，总担心漏掉最新的信息；平时老觉得手机响，一旦忘带手机就坐立不安，感觉错过重要的事。
信息社会里，许多人认为掌握信息越多，离成功越近。许多白领不得不拼命获取各类信息，强迫自己更新知识储备，可大脑里的“仓库”装太满，让自己紧张、浮躁、焦虑，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心等症状。一项调查发现，71.8%的受访者认为手机依赖现象很普遍，89.8%的人承认自己有“搜索依赖症”。手机和搜索引擎让信息来得更迅捷，但严重的信息依赖却可能转化成强迫症、焦虑症。
其实，信息并非决定成败的唯一因素，遗漏一些在所难免。感到累的人应适当放慢生活节奏，有计划、有规律地获取信息，有节制地消化新信息。
中年人凌晨早醒，心境障碍
54岁的老陈快退休了，可工作压力却还是很大。他最近总在凌晨三四点突然醒来，再也睡不着。
早醒常伴随着醒后浮想联翩，回忆以往得失或反复思考、揣测某件事，脑子里乱糟糟一片，越想越烦。
早醒除少数因疾病引起外，大多数都与压力大、忙于应酬、老加班、对前途过度担心有关。这些职场负性事件常带来不安全感、压抑感和焦虑感，加上失眠影响工作效率，长期积累可能诱发心境障碍（又称情感性精神障碍）。早醒又是抑郁症的伴随症状之一，若反复早醒，并有情绪低落、兴趣减退、悲观消沉等症状，需尽早找心理医生诊治。
老耳人沉默少语，可能抑郁
郑先生的母亲72岁，近日反应变迟钝，跟她说话爱理不理。家人带她去看神经内科，医生检查后未发现器质性病变，疑为老年抑郁症。
抑郁症是老人最常见的心理疾病之一。老人适应能力差，加上不断出现退休、亲友去世、健康恶化等负性生活事件，压抑的心情得不到疏导，易产生抑郁情绪。尤其是独居老人，因难以获得必要的照顾和心理支持，更容易抑郁。许多老人沉默少语，不愿诉说内心的痛苦，有意避免与人交流，类似认知障碍症，而抑郁症状往往被掩盖，容易造成自杀等严重后果。
子女要关注父母的心理状况，当他们出现老怀疑自己有病、思维迟缓、不停发牢骚等表现时要高度警惕。老人自己要多与他人交流，和朋友一起打打牌、下下棋、练练书法；也可适度进行户外活动，如打太极、逛公园、慢跑等。
儿童不愿上学，是种焦虑
9岁的小洋品学兼优，可转学后天天吵着不想上学，不跟同学交流，半年都没好转。学校心理老师推测是学校恐惧症，建议看心理科。
学校恐惧症是儿童焦虑症的一种，是我国儿童心理门诊常见心理障碍之一。患儿多表现为对课堂、同学有恐惧感，不愿进校门，谈到学校、课本、老师等关键词就发脾气，有头晕、恶心等生理反应。家长常认为是孩子装的，意识不到背后严重的问题。
孩子厌学，家长不可粗暴地批评孩子，而要耐心沟通，正面引导。改变教育方式，多给感情支持，少些溺爱。焦虑症状严重时，可与老师商量暂不上学。复学要循序渐进，靠近学校，走进学校，坐进教室，听课一小时、两小时……一步一步让孩子适应学校。每当孩子有进步时应及时表扬，有生理症状的要排除躯体疾病。
青少年喜欢宅着，社交障碍
16岁的佳萌暑假期间三周没出门，窝在家里看书、玩电脑，连最喜欢的姥姥来了也就见一面。
一项调查显示，61%的家长表示，自己孩子每天户外活动的时间不到1小时。适度“宅”能休养身心，但长期不与现实社会接触会影响性格或行为模式。轻者无法正确评价自己，变得自卑或自负，性格内向、偏激，生活态度消极，不爱交流。重者出现社会退缩、情感淡漠等社会功能损害症状，患上社交障碍、焦虑症、抑郁症等。更有甚者出现少语少动，或自言、自语、自笑，把自己关在屋里发呆，对家人漠不关心，患上精神分裂症。
青少年逆反心理强，简单说教往往适得其反。家长不妨做好榜样，与邻居、朋友多交流、多串门，鼓励孩子外出运动，同时教会孩子如何辨别好人坏人。青少年应“宅”而有收获，比如上网结识有同样爱好的朋友，也可拓展兴趣，如读书、绘画等。还要“宅”得健康，保证饮食规律，睡眠充足。如果出现心理障碍，一定要及时寻求心理专家的帮助。
（编辑 饯毅）