埃博拉病毒如何传播
目前的研究表明，埃博拉病毒主要是靠感染者的体液传播。这些体液包括感染者的唾液、呕吐物、血液、排泄物、眼泪、汗水和母乳等（有些专家对部分体液是否会传播有不同意见）。如果感染者身处晚期，那么，他们一丁点体液都携带着大量病毒。
过往研究表明，如果医护人员不慎接触到埃博拉患者的血液，只要自己身上没有伤口，这些血液也未触碰到自己的嘴巴、鼻子和眼睛等，用肥皂和清水把血液冲洗干净即能防止感染。
跟中国人谈虎色变的SARS（非典）不同，埃博拉病毒目前尚不能通过空气传播。不过，医学专家认为，从今年的现实来看，埃博拉是高传染性病毒，传染性要强过SARS、腮腺炎、麻疹等传染性疾病。目前，紫外灯、干燥、高温、消毒液（肥皂水或酒精）都可轻易杀死埃博拉病毒。病毒离开动物体内、在阴冷潮湿环境下的存活期，只有短短几天。
埃博拉病毒的潜伏期一般是5～7天，最短2天，最长可达21天。初期症状是发烧头痛、关节和肌肉酸痛、咽喉疼痛和肌肉无力。这跟患流感的症状很相似，因此，最开始一般很难诊断某人是否感染了埃博拉。目前医护人员只能通过询问患者是否到过西非“疫区”等，进而做进一步检查。
新研究认为糖比盐更伤血压
长期以来，多项研究告诫：吃盐过多会引发高血压，使中风危险增加1/4，每年导致全球300万人死亡。日前，《美国心脏病杂志》刊登一项新研究报告认为，导致高血压的罪魁祸首不是盐而是糖。
美国研究人员认为，高血糖水平影响大脑的关键区域下丘脑，进而导致心率加快和血压升高。另外，吃糖太多导致血糖升高进而刺激人体分泌更多胰岛素，而胰岛素同样会刺激心率加快。
美国“控糖行动组织”科学总监阿斯姆·马尔霍特拉博士表示，糖对公众健康构成的风险被低估了。控糖应和控盐一样成为预防高血压的重要策略之一。
长期服用阿司匹林可降低患癌风险
英国玛丽女王大学癌症预防中心教授祖兹克在英国《肿瘤学年报》杂志发表报告：中老年人如果长期小剂量服用阿司匹林，可以显著降低罹患某些癌症的风险或者降低死亡率。
祖兹克领导的团队通过分析超过200组阿司匹林抗癌效果研究和临床试验发现，如果10年连续服用阿司匹林，肠癌发病率可降低大约35%，死亡率减少40%；食道癌和胃癌发病率可降低30%，死亡率减少35%~50%。如果服用阿司匹林至少10年，这一年龄段中，男性患癌、中风和心脏病的几率可降低9%，女性发病率降低大约7%。
为达到防癌抗癌效果，50~65岁的人群需要5~10年坚持服用阿司匹林，每日75~100毫克。祖兹克教授指出，头3年看不见效果，服用5年后才能降低死亡率。但如果服用阿司匹林10年，消化道出血的风险可从2.2%增至3.6%，对少数人群会构成致命危险。因此，大量服用阿司匹林有风险，人们在开始每天服用前应该向医生寻求建议。
英国扩大他汀类药物适用范围
英国卫生部门2014年7月更新的一项健康指导，将降胆固醇的他汀类药物适用范围进一步扩大。根据新指导意见，未来10年内患病风险在20%以上的英国人都可服用此类药物。他汀类药物可帮助减少脂肪斑块在血管中的堆积，降低血管堵塞引发心脏病、中风等疾病的风险。
根据这一建议，英国60岁以上的男性和65岁以上的女性均可从医生处获得他汀类药物，而在年轻人中，胆固醇高、肥胖、有心脏病家族史及吸烟人群也应服药以降低患病风险。
英国国家卫生与临床优化研究所教授马克·贝克说，防病总比治病要好，疾病预防正是现代医学的最重要支柱之一。不过也有反对意见认为，关于他汀类药物的副作用目前尚无定论，不应盲目扩大其适用范围，改变不良生活习惯仍是降低心血管疾病风险最重要的手段。
腰太粗易英年早逝
大腹便便可能会导致寿命缩短好几年，即使你的体质指数属于健康范围。与腰围较细的人相比，腰围较粗的人英年早逝可能性会更大，更有可能死于心脏病、呼吸困难和癌症等。美国《梅奥诊所学报》近日发表的一项研究成果得出以上结论。
这项研究把11项不同研究的数据收集到一起，涉及超过60万名来自世界各地的试验参与者。研究人员发现，腰围超过109.22厘米的男性，死亡率比腰围低于88.9厘米的男性高50%。40岁后，他们的寿命会比后者平均短大约3年时间。腰围不低于93.98厘米的女性，其死亡率比那些腰围不超过68.58厘米的女性高大约80%。40岁后，腰围会导致她们的寿命平均缩短大约5年。尤为重要的是，这种风险会呈线性增加，腰围每增加5.08厘米，男性的死亡风险就会上升大约7%，女性会上升大约9%。
体质指数是公认的评定肥胖程度的方法，世界卫生组织也以此来对肥胖或超重进行定义。然而，该研究第一论文作者詹姆斯·柯汉博士认为，体质指数并不是衡量健康的一个完美标准，它不能区别瘦体质和脂肪量，也无法说明你的体重都堆积在身体的哪个部位。之所以担心这些，是因为腹部额外脂肪的代谢水平，与糖尿病和心脏病等疾病有关系。他认为医生在给人们做与肥胖相关的风险评估时，应该把体质指数和腰围同时考虑在内。那些腰围较大的患者哪怕成功瘦腰几厘米，对健康也是非常有好处的。
吃错泻药易患肠癌
美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的研究人员，分析了7.5万名年龄在50～76岁之间患者的数据，发现与不用泻药的人相比，每年使用5次或更多常用（多为非纤维类）泻药的人，患上结肠癌的风险会增加49%。研究还发现，规律服膳食纤维素能降低结肠癌风险。
研究人员分析，常用泻药能促进肠道蠕动，但多有刺激性，而膳食纤维有助粪便的排出。建议便秘时先调整饮食和生活习惯，多吃富含膳食纤维的食物，不要频繁使用泻药。
肥胖，儿童高血压重要诱因
随着近年来年轻人运动量的减少及不良的生活习惯导致摄入高热量食物增多，目前高血压越来越呈现出“年轻化”的趋势，并且临床中也出现了儿童高血压。
儿童高血压是指儿童时期所发生的原发性和继发性高血压。继发性高血压主要指由其他疾病引起的血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等疾病。13岁以下的儿童高血压多为继发性高血压，但目前原发性的比例正在逐渐提高，已接近50%。13岁以上的青少年高血压多为原发性的，约占90%。
关干儿童高血压的原因，可能与其有高血压家族病史、自身肥胖等多种因素相关。比如，现在很多儿童由不良的饮食习惯引起的肥胖，已成为导致高血压的重要原因。原发性高血压的发病机理目前还不清楚，既与遗传有关，又与其饮食和生活方式息息相关。肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易成为诱发高血压的原因。
有高血压家族史的人比普通人更容易患高血压，除了基因遗传作用之外，共同的生活环境和习惯都可能会使家族出现多发病的倾向。比如，家长本身就喜欢吃高脂肪、高热量的食物，孩子也会不可避免多吃一些，这样就会增加患高血压的风险。英专家推荐
每天站1小时防癌护心
据《每日邮报》报道，英国公共卫生专家建议：办公室一族最好每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。
相关研究负责人科文·芬顿教授说，长时间坐着的人多站站，对健康的好处数不胜数，比如它能改善姿势，缓解背部疼痛；它可以加速血液循环，促进心血管健康；它还能提高身体的机动性。
长时间坐着办公、看电视等，对健康的危害极大，需要大家下意识地用其他活动来打断这种久坐、静坐的状态，比如站着接电话、起身干家务、站着看电视等。为了解决久坐的问题，去年10月，英国公共卫生局发布新的指导方针，推动大家通过一些生活方式的小改变，真正动起来，具体的措施包括：和家人一起散步、坐公交时提前一站下车、和朋友或同事一起慢跑等。