李菲儿
生活中，许多女性每月都不得不承受痛经之苦，从轻微的不适，到地动山摇。更令人烦恼的是，一个月转眼就过去了，一切又将重演。这是一个挥之不去的噩梦，让她们感叹做女人实在是太不幸了。尤其是，为了舒缓痛经的痛苦所做的各种似是而非的努力，往往收不到较好的效果，更是让人感觉沮丧透顶，无所适从。
痛经分原发和继发两类
虽然痛经如此普遍，如此让人痛苦，但90%以上痛经却查不出什么器质性病变，生殖系统各个器官在结构上、功能上都正常，我们称为原发性痛经。常见于25岁以下未婚未育女性，多在月经初潮后6～12个月发病，结婚或孕育后减轻，甚至消失。痛感最早出现在月经来潮前12小时，持续2～3天缓解。疼痛程度不一，主要发生在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。
另一类痛经就没有这么幸运了，乃是多种妇科疾患所致，痛经仅仅是一些疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等的一个症状，医学上称之为继发性痛经。
因此，痛经患者应及时到医院请医生诊治，以确定其痛经是原发性还是继发性。若为后者，首要举措是揪出幕后“真凶”，并绳之以法；如果只是原发性痛经，当务之急就是“镇痛”。
原发性痛经止痛药效果好
原发性痛经是不能根治的。对50a/o的人来说，这是一种生理现象，只是每个人的感觉程度不一样，有的人痛阈高可以忍受，有的人痛阈特别低，稍有不适就影响工作。
原发性痛经之所以不可能根治，是因为只要有排卵就会疼痛，不排卵就没有痛经。换句话说，当你有痛经就可能是排卵了。因此，才有许多过来人说：你结婚了就不痛了，其实是暗指怀孕了，不排卵了，所以才不会痛。
虽然痛经是对很多女性的折磨，但其实治疗起来并不困难，吃止痛药就可以。早期止痛，有利于促进身心健康并提高生活质量，是一种正确且必要的对症治疗。
阿司匹林、芬必得、散利痛之类药物都行。痛的时候，或者感觉要痛的时候，吃上一片，效果真的不错。很多人怕吃止痛药，觉得副作用大，这就是被药物的副作用吓坏了，只盯着不好的一面，忽略了它的实际帮助。其实，这些止痛药的副作用并不大，常见的是些胃肠道症状，而且通常一次月经也就最多前三天服药，有时候一天就够了。此外，对于痛经，还可口服短效避孕药或前列腺素合成酶抑制剂等进行治疗，这需在医生指导下服用。
避免小习惯导致痛经
可能有很多人都不知道，女性日常一些不良习惯，也是痛经推波助澜的黑手，应尽量避免。
内向孤僻研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易发生痛经。
饮食习惯差现代生育年龄越来越迟，不孕育小宝宝使得很多人不能很科学、正规地吃饭。另外，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
工作压力大长期超负荷的工作，会使人的神经一直处在一个紧张的状态中，会导致女性对疼痛过分敏感。
作息时间不规律白领日常生活、工作忙碌，作息时问日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。
穿着“靓丽”虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄。如果女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱、痛经、月经量过少，甚至闭经都有可能。
经期饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
（编辑／李靖）