杨红杰
经历过很多事情后才明白：做什么事情都需要一个健康的体魄，没有了健康做根基，所拥有的一切都是过眼烟云。
健康才是生活的根本，健康才是生活中最主要的色调。因此，要时常运动。运动不是为了去当运动员，而是为了不生病，让青春和快乐在人生中多停留一会儿。
人到中年后，在饮食上尤其要节量，不能再像年轻时那样海吃海喝了。每天洗完澡，对着镜子，我们时常会发现：自己过去那凸起的胸肌没有了，臃肿的腹部加宽了腰围，变形的身材让我们很难再去想象年轻时的英俊。岁月不饶人，不承认老了是不行的。身体上的这些变化令人担忧，但是毕竟尚属于生理现象。此时事业上如果不得志，心态上又不平衡，再不去关注健康，那么真的是经不起折腾、得不偿失。
时常要这样想，留有遗憾也是正常，人的欲望无止境，任何时候都没有个尽头。因此，每天都要提醒自己：竞争的资本不再那么雄厚了，做事情前要再三思量，适情对待，不能再像过去那样死拼硬拼、不计后果了，否则，只会牺牲健康。
岁月无情，要学会自我调整，否则，还会有太多的不如意，让你无法身心轻松地坦然面对，过去的是是非非仍然会袭上你的心头，纠缠不清。因此，每天都要自得其乐，找能让自己高兴快乐的事情去做，重塑一个与过去完全不同的自己。要庆幸自己的这种认识还不算太晚，最终还是发现了生活中一个最朴素的真理，那就是健康、平安和幸福！
每个人的阅历都会在生活中得到不断的充实，相信在一番思考之后，会找时间让自己闲暇起来，慎重考虑，决不可再莽撞行事。
认识到了健康的重要就要坚持下去，无论过去过得好还是过得坏，无论是在人前还是在人后，心态都要大众化。理想没实现，追求没达到，一切都让它过去，只要当下能把健康放在第一位，让健康成为生活的主旋律，我们那颗即将变老的心会逐渐年轻起来！
（编辑／东胜）