杨 锐
（东北石油大学 体育部，黑龙江 大庆 163318）
摘 要：通过文献资料，专家访谈法，问卷调查法，数理统计法和逻辑分析法.对黑龙江省高校健美操运动员队伍的现状进行了深入调查和系统的分析，并针对存在的问题提出建议，研究结果表明：黑龙江省普通高校健美操运动员缺乏选材基础，平均训练年限短，训练时间少，由于缺乏系统训练，导致运动技术水平低，竞技能力差，运动成绩不理想.从而提出培养基础扎实的人才网络，为运动选材创造有利条件；处理好运动员文化学习与训练的关系保证训练时间，确保系统训练的贯彻实施，加强运动员培养体系与竞赛体制的相应建议.
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关键词 ：普通高校；健美操；运动员
中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1673-260X（2015）04-0198-03
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
抽取黑龙江省20所普通高校（非体育、艺术专业学校）中的健美操运动队运动员130人.
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
利用中国知网输入“运动队训练”、“高校健美操”教育期刊网 http://www.jyqkw.com
关键词 获得2003-2013相关文献资料共46篇.
1.2.2 专家访谈法
对我省部分高校体育研究方面的专家及高校健美操骨干教师进行了访谈咨询，了解目前黑龙江省高校健美操运动员的实际情况.
1.2.3 问卷调查法
在问卷设计中，请有关专家进行了效度的信度检验，问卷具有有效性.本次调查在2012年11月初至12月中旬进行了问卷的发放和回收，运动员问卷130分，回收125份，有效问卷120份，有效率为92%.
1.2.4 数量统计法
问卷获得数据用SPSS11.5软件进行统计分析，作为分析与论述的主要依据.
1.2.5 逻辑分析法
利用归纳演绎的对比的方法，综合所得数据和相关理论，对实际调查结果进行逻辑分析，引出结论与建议.
2 研究结果与分析
2.1 运动员训练年限与运动等级情况
黑龙江省高校健美操运动员的生源有：健美操特长生，有体操基础的特长生，有舞蹈基础的普通学生，各项身体素质好爱好健美操的普通学生.全省只有哈尔滨师范大学，哈尔滨工程大学，哈尔滨理工大学，东北石油大学少数几所健美操传统特色学校招有健美操特长生，但人员较少.其他学校校健美操队多由普通学生组成.（见表1）健美操队教练员普遍仅反映黑龙江省健美操队的生源严重匮乏.其主要原因是：健美操在中学的普及率太低，由于比赛少，领导不重视，中学体育教师又缺乏健美操教学能力，抑制了健美操在中学的普及.
运动训练是为了全面提高运动员竞技能力，创造优异运动成绩，争取比赛胜利而专门组织的一种准备性的体育教育过程.因此，长期系统的科学训练是提高运动员竞技水平的有效途径.一个运动员训练年限的长短，直接影响了其专项技术水平的高低.表2反映了我省高校健美操运动员的训练年限：55.8%的运动员训练不足1年，40%的运动员训练2-3年.23.3%的运动员训练了3年.只有3.3%的运动员训练年限在3年以上.
分析结果显示：我省高校健美操运动员的训练年限和运动等级偏低，造成这种现象主要有以下几个原因：第一，健美操在中学的普及率低，虽然健美操已列入黑龙江省中学体育教学大纲，但课时较少.第二，中学体育教师中普遍缺乏健美操教学能力，使得许多学校无法开展健美操教学.第三，由于比赛少，领导不重视，黑龙江省多数中学不组队训练和参加比赛.第四，各中学场地设施简陋，无法满足健美操教学的需要.第五，黑龙江省的通级测试，只在体育学院执行，中学生和普通高校大学生参加的机会很少.针对目前这种状况，为了我省健美操运动的发展，应该提高健美操运动在中学的普及.加强对中学体育教师健美操教学能力的培训，扩大通级赛的范围，在比赛中设置不同年龄的组别.使高校生、中学生、小学生都能参与到比赛中来，为爱好健美操运动的学生大开方便之门.这样不但有利于健美操后备力量的培养和选拔.还能够促进健美操运动整体水平的稳定提高.
2.2 运动员训练次数与时间
从表3表4可知：运动员每周训练次数在3次的占多数是总数的38.3%，有12.5%的运动员每周练习4次.在3次以下的占45%；每次训练课在2小时的占69.2%，在1小时以内的占26.7%，由于目前高校学生学习压力大，各种选修课科目繁多，因此，训练时间和次数无法固定，只能基本保证每周训练3次的要求.
2.3 运动员参赛动机
动机是推动学生学习训练的一种内部动力，是激励学生从事学习活动的主观动因.良好的动机可以调动运动员训练的积级性和主动性，有利于培养他们独立思考能力，创造能力和自我控能力，促使他们以最大的动力高效率地完成训练任务.所以了解我省高校健美操运动员训练比赛动机，对针对学生实施目标训练提高运动成绩有着重要要意义.
表5反映了我省高校健美操运动员从事运动训练的动机情况：因个人爱好参加运动队的人数占87.5%排第一位；想通过训练和比锻炼身体挑战自我的人数占80.8%排第二位；想为学校争光70.8%排第三位.也有少部分学生是为了加学分提高综合测评成绩，入党，提干，为以后找工作做准备.这表明我省高校健美操运动员训练参动机正确.因此，教练员在训练中要把握动机激励原则，加强对运动员正确价值观的教育，满足运动员的合理需要，激发运动员参与训练和比赛的兴趣，充分发挥运动员在训练工作中的主观能动性，树立教练员自身的榜样作用，通过有效的训练提高运动成绩来争取运动员的信任并建立权威，以此促进健美操训练在高校中的顺利开展，提高运动员竞技水平.
2.4 运动员身体素质情况
经过对黑龙江省近两届大学生运动会健美操比赛的现场观摩和教练员裁判员的访谈表明；黑龙江省高校健美操运动员的各项身体素质水平不高，导致比赛时因动作完成的质量低扣分.由于竞技健美操要求运动员在音乐伴下完成连续复杂高强度的成套动作，而且成套动作要求必须显示身体双侧的力量和柔韧性并且不能出现重复动作.因此运动员只有具备良好的身体素质才能很好地完成各种高难度的动作，保证技术动作的质量，取得优异的成绩.身体素质的好与坏决定了运动技能的提高和发展.
调查显示见表6：我省高校健美操运动员对各项身体素质影响健美操技术水平的重要性排序为：首位是力量，其次是柔性和协调，这说明我省高校健美操运动员对健美操运动项目的特点非常明确，能够正确认识各项素质的重要性.分析结果显示，由于身体素质不够理想以及缺乏长年全面系统的训练导致我省高校健美操运动员竞技水平提高缓慢.
因此，就目前我省高校健美操运动员身体素质状况，教练员在训练中要通过全面身体训练来改善身体能力最薄弱的环节.尤其对我省这种初级训练阶段的运动员来说，全面的身体练习是必不可少的，只有通过反复的身体练习才能全面发展身体素质和提高竞技水平的所需的专项素质，在众多的练习方法中精心选择符合训练目的，能保证基础训练和快速提高运动成绩的方法，从而取得最佳训练效果.
3 结论与建议
3.1 结论
3.1.1 我省普通高校健美操运动员训练年限和运动等级偏低.
3.1.2 由于学习压力大，我省普通高校健美操运动员不能确保系统训练.
3.1.3 我省普通高校健美操运动员生源匮乏，组队起点低，至使训练难度加大.
3.2 建议
3.2.1 建设基础扎实的人才网络，设立培养优秀体育后备人才的中学和小学.为高校健美操运动员的选材创造有利条件.
3.2.2 省内有关部门应将“通级赛”引入普通高校，这样可以提高大学生健美操运动员的“通级率”，从而促进了运动员竞技水平的提高，为健美操在高校内蓬勃发展创造有利条件.
3.2.3 建立高效益的运动员选材管理机制，来保证高校健美操运动队科学选材的顺利实施.
3.2.4 省内各高校之间应举办多种形式的比赛.设立“年度赛”“邀请赛”、“选拔赛”等健美操比赛，采取以赛促练的办法，提高运动员的竞技水平.
3.2.5 参加社会公益性表演，向社会积极宣传健美操活动提高全民对健美操运动的认识.确保健美操运动的不断发展.
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参考文献：
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