文／唐莹莹 图片提供／小超
端山木梦锡是我国著名的花鸟画家，与傅抱石、齐白石、张大千等大师交谊甚笃。端木梦锡先生继承了宋、元以来国画的优良传统，并独辟新境，自成风格，他擅长花鸟画，一生爱梅、画梅，素有”梅花老人”的雅号。端木梦锡老先生年近百岁之时仍能作画，还举办了画展，这位在画坛上独树一帜的老人，在养生上的见解也很有可圈可点之处，值得后人借鉴和学习。
关于养生，端木梦锡老先生的看法与一般人不同，他认为：“养生如果像棋谱中规定的步子下棋，必然失败。这好比照搬中医方剂术中的方子治病，病一定治不好。养生必须因人而异，辨证施治，不能生搬硬套。所谓炼气存神，保持心境平和和愉快，都是想方设法与自然和谐，顺应自然规律，才能健康长寿。”
笔耕不辍
端木梦锡先生最擅长画的就是梅花。观察他所画的梅花图，花枝以楷书中锋笔法写出，劲爽锐利，如戟剑森森然，花色或以墨笔双钩，或以大红、粉白、靛青点出，不惧其繁而又错落有致，整体画作生机勃发，春意满纸，酣畅淋漓。这些充满着旺盛生命力的画作中，凝聚着端木梦锡先生多年笔耕不辍的功力。
端木梦锡出生于河北省（今河南省）南乐县城南街的一户耕读人家。1918年，端木梦锡考入河北省立第四师范学校，受到美术老师的影响，开始对绘画产生浓厚的兴趣。1929年，端木梦锡考取北平美术学院专门学习绘画，在求学期间，曾师从齐白石、王梦平、邵逸轩等人学习国画，并大量临习故宫宋、元名迹，其艺术创作日渐成熟。
1940年，端木梦锡先后在成都、灌县、乐山等地举办个人画展。在成都举办画展期间，他结识了徐悲鸿、傅抱石等大师，徐悲鸿称赞端木梦锡的画风清新俊逸。1955年，端木梦锡的作品《蜀葵》、《红梅>由国家艺术局选送到法国、捷克斯洛伐克、前苏联等国展出。1979年，湖北省美协在汉阳归元寺为他举办个人画展，展出作品达280幅，这是”文革”后该省的首次个人画展，吸引了众多的参观者。
这位出身贫寒的农家子弟，在70多年的艺术创作和美术教育生涯中，凭借自己的灵气闯入艺术殿堂，熔铸“院体”和”文人画”而创造出的新艺术，成为一代名师，其画作在北京、天津、南京、成都、长沙、桂林、武汉以及前苏联、日本、新加坡、巴黎、布拉格、香港等多地展出，在海内外画坛上均产生了较大的影响。
晚年时的端木梦锡老先生仍然面色红润，黑发明目，精神矍铄地活跃在画坛，继《百梅画展》后，摘取了“人瑞”之冠的端木先生依旧奋笔不辍。“池塘春草又青葱，老梅生花晚更红，人老宛如花正放，扬鞭四化立新功”，这首画作上的题诗，正是他自己老年生活的生动写照。
勤于动脑
端木梦锡老先生常说：“大脑是人体的总司令部，只有不停地使用它才能保持旺盛的生命力。”端木梦锡与其夫人胡文毅都是武汉大学的教授，他们退休多年后仍然每天坚持勤动笔、勤动脑。每日间，端木梦锡老先生作画，胡文毅教授练书法，这些活动都有助于保持大脑健康。两位高龄老人坚持在“楚康楼”里作画写书，借机思考问题，以保持头脑灵活。后来，端木梦锡虽然作画比以前少了，但每天下午仍坚持用毛笔写书信。
《黄帝内经》中讲到，“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”。阳气就得动，不动就会老化，而勤动脑则是很多人公认的养寿之首。因此，养生界凡是真正长寿之人，大抵都是每天坚持读书、看报、思考问题，他们晚年时思维都非常清晰。
积极运动
《黄帝内经》中同时也强调了要经常锻炼四肢，以维持身体健康。端木梦锡老先生也正是这么做的，他每天早上都会练一套自编的太极拳或者在庭院的幽曲小径上踱步。他曾说过：“心愉病远身犹健，年过八十还登高。”端木梦锡一直坚信“生命在于运动”，直到百岁，有来拜访的客人要走，他也坚持要送到电梯口。客人劝他别送了，他总是说：“运动运动对身体健康有好处。”
除了注重运动，端木梦锡还常年保持恬淡的心境和开朗豁达的人生态度。他从不为金钱所累，生活俭朴有规律，不激动，不发怒。他说：“我一生是见坏人不怕，见好人愿帮，见名利不争，遇事拿得起、放得下，老来也神清气和，心安理得，乐观愉快。忧愁、烦恼、疾病都比一般人少一些。”他还说：“如果长期处在怅惘、悲观和愤懑的心态中，哪会有我今天的长寿呢？”
端木梦锡老先生每天早上锻炼身体，上午作画，下午写书信，不嗜烟酒，不择食，不暴食。他说：“我每餐饭只吃八成饱，自己觉得吃够了，再好的东西，多一口也不吃。我不论饭菜好与坏都吃，不挑肥拣瘦，不大喜欢吃肉，吃有定量。”
境界养生
端木梦锡老先生之所以能够长寿，和他一直保持着高风亮节，享受着健康丰富的人生也有很大关系。端木梦锡老先生对艺术有一种异于常人的看法，他认为画是艺术不是商品，在老先生一辈子的创作过程中，除了义卖以外，他未出售过一幅画。
端木梦锡一生关心社会公益事业，淡泊名利，只求奉献，不讲索取，深受群众爱戴。他多次举办画展义展、义卖，将所得钱款全部捐赠给儿童福利基金、残疾人福利事业和体育事业。1985年，他将多年精心创作的150幅国画，无偿捐赠给江汉大学，作为学校发展基金；1986年，为表达对自己曾经工作过的母校的热爱，他向武汉大学捐赠100幅字画珍品，作为学校奖励基金。他先后三次分别向武汉市儿童福利基金会、残疾人福利基金会和武汉大学捐赠数百幅作品举办义卖，把全部收入用来资助社会公益事业……
端木梦锡老先生一生桃李满天下，培养出了许多杰出的弟子。他认为：“生老病死，是不可抗拒的自然规律：然而我培养的学生继续作画，我的艺术生命会无限延长。”他还说：“人生价值，不是追求个人功名利禄，而是在于无私奉献。钱多不等于命大，为国家为人民做点贡献，才是最大的幸福。”
正是这种崇高的人生境界使得端木梦锡老先生能够战胜岁月的痕迹，他杰出的艺术成就和高尚风范赢得了大家的尊敬。1990年，他荣获“国家一级老有所为精英奖”。端木梦锡老先生虽然已经逝世了，但他的精神依然感召着很多人，他的养生理念也在被很多人学习……
端木梦锡简介
端木梦锡，1900年11月出生，2000年8月逝世，享年100岁，著名国画大师，国务院文化部国画创作组成员。1932年毕业于北京私立美术学院，历任成都南虹艺专、武汉第十五中学美术教师，中国书画函授大学武汉分校教授，江汉大学名誉教授，作品有《红梅》《蜀葵》《唐梅吐艳》等。其作品以花鸟咏志，借景言情，构图严谨，苍润朴实，清新秀逸，富有生机，曾获“中国艺术界名人作品展示会奖状”和“中国当代艺术名人荣誉奖”。其名已录入《中国当代艺术界名人录》和《世界华人艺术家成就博览大典》。