文／一言
新的一年就要开始了，美好的憧憬和企盼总会油然而生。回望过去的时光，快节奏的生活使人们仿佛像赛跑一样，匆忙之间忽略了路边的风景，忽略了悠然自得的快乐，结果是常常处于焦虑与纠结之中，这样的生活似乎并不是一种理想状态。当我们展望未来的时候，一定不会忘记世界卫生组织曾两次对健康定义进行了修改，提出了健康新概念。
关注人类的生存环境和健康是一个永恒的话题。随着经济社会快速发展，健康包括了躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等等；随着对客观世界和人类自身认识的不断深入，健康的概念也在不断地拓展和延伸……。
这种拓展和延伸表现在生物学领域，人们已经从传统下游观念即仅仅注重个人的健康，发展到上游观念即把个人的健康看成是整个生态系统健康的一部分：表现在心理学领域，健康已扩大到知、情、意、行多方面的良好状态，即包括发育正常的智力、稳定乐观的情绪、高尚的情感、坚强的意志、良好的性格及和谐的人际关系，同时具有自我调控的能力，能够把握自己的行为；表现在社会学领域，健康观念已从个体的健康扩大到整个社会人群的健康，扩大到健康的社会意识和行为。由此可以得出结论，投资健康已不仅是个人的事情，而是关乎发展生产力和构建和谐社会的必要条件……。
在健康新概念中，健康管理越来越被全社会重视。健康管理是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面检测、评估与有效干预的活动过程。其核心内容是坚持预防为主的理念，使被动的护理健康改变为主动的健康管理．教育人们通过学习并坚持科学的健康生活方式，强健体魄、远离疾病。
其实科学的健康生活方式就在人们常说的“四大基石”（合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒）之中。这看似平常的内容要在日常生活中贯彻始终，也并非容易。人的生命只存在一次，那么珍惜当下，人人从现在做起就是对待自己、对待他人最好的方式了。谁也不能让时光倒流。步人中老年是每个人都会经历的，这并不是意味着沮丧和无趣，相反，也许是值得庆贺的，因为新生活就此开始了。
吃过了年夜饭，新年的钟声即将敲响。虽然，我们不能制造不切实际的诸如告别皱纹、永葆青春之类的幻想，但是，可相信的是，对于自己所不爱和感到沮丧的一切，通过坚持努力是可以被改变的。而这种改变过程一定会为你带来所希望的幸福和精彩。