又／一言
健康的概念与意识是人类独有的（动物界并没有）。自古以来，”健康长寿”是人们最喜欢的祝福语，而这并不意味着不许生病。俗话说”人食五谷杂粮，焉能无病”，这就是说，人的一生中总会有疾病的困扰。不生病是一种心愿，是一种祈求。争取少生病、生小病的人也许对于健康的责任、对生命的承诺更为强烈，我们把这种责任和承诺称之为“健康素养“。
当一个人意识到了要承担起自身健康的重任，包括管理危险因素、调摄饮食和科学锻炼，这些努力无疑都会有益自己的健康。在当今的互联网时代，当我们输入“糖尿病”这个词汇时，不可胜数的搜索结果会让你眼花缭乱，不知所从了。浩如烟海的健康资讯包围着我们，无论是进食补品还是参与各种健康运动，吃苹果是削皮还是不削皮，等等，都有十足的理由，都可以出示生理或病理以及营养学的证据。面对这些健康话题，我们该怎么办呢？
其实，保持健康、远离疾病的关键不在于怎么想和怎么说，重要的是怎么去做。一个人的健康素养大致归纳起来可包括几个方面，譬如如何识别危险因素，确定求医的指征，改变病后行为，接纳有益于健康的生活方式，以及如何与医生沟通等等。提高健康素养，包含两个重要部分，即健康教育和健康管理，也就是人们常说的“健康的知行合一”。
实际上每一天我们的身体都有可能感受到不适，我们每个人的体检报告单也不会是完美无瑕。那么，我们究竟会为哪些不适或病症而专程去医院就医呢？到底是什么把一个人转变成了一个病人呢？新的医学模式改变了传统的健康与疾病之间的关系，它们不再是对立的两极。一方面，健康包含在疾病之中：即使是慢性病患者，也可以通过积极的医疗救助和健康行为的有效协同来增进健康。另一方面，疾病会根植于健康之中，这是因为健康其实是一个动态的时间轨道，无时不蕴含着疾病的风险。
最新的健康教育使大众确信，我们的身体是一个复杂的生命系统，不仅存在流动的、变化的、不稳定的特性，而且与周围环境的关系也是十分的微妙。就是说健康并不能完全处于自己的掌控之中，这尽管有几丝无奈。但当人们逐渐相信良好的自然环境和社会环境也是健康的牵引力，一个人的家庭关系、社区活动、职业境遇等都直接与自身的健康密切相关时，就如同一个马达（外在环境）带动了另一个系统（健康生活）在良性运转，我们没有理由将这个马达停顿下来……