李志勇
摘要：如何保证选择的“课课练游戏”有好的效果？文章认为，应注意“六性”：简单性；实效性；安全性；整体性；可变性；系统性。旨在为一线教师选择”课课练游戏”提供参考。
关键词：“课课练游戏”；高效
中图分类号：G807.0文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.04.017
追求“课课练游戏”的高效性一直是我们的目标。“课课练游戏”要取得好的效果，一般要经过精心选择和科学实施，目前，我们一般重视“课课练游戏”的实施，而忽视“课课练游戏”的选择，导致“课课练游戏”比较低效。为此，本文从选择“课课练游戏”的角度探讨如何使其高效。
一、简单性：转变观念，明确标准
简单就是高效。简单性是我们选择“课课练游戏”首先应考虑的问题。目前，部分教师在选择“课课练游戏”时存在“选择数量过多”、“游戏太复杂”等问题。究其原因，一是教师未处理好游戏多与目标的关系；二是不知道学生练习多少时间才有效，以为只要学生进行游戏就能发展素质。为了保证选择的游戏具有实效性，笔者有两点建议。首先，教师要转变观念。教师要摈弃“表面风光无实效”的倾向，树立“游戏要精不要多”的思想，教师要明确，形式要服从于目标，脱离了目标，游戏最多也只是摆设，无实际效果。其次，教师要明确：“课课练游戏”取得效果的标志是相应的肌肉要有酸痛感觉。重要的是，教师要把该标准体现在身体素质目标中。以往“课的身体素质目标”比较模糊。比如，通过“俯卧撑比多”游戏发展上肢力量。该目标给人感觉是，只要进行该游戏就能发展上肢力量，其实不然，因为运动量不足的游戏效果一般不佳。正确表达应是：通过“俯卧撑比多”游戏，学生的上肢在下课后有轻微的酸痛。该目标就有明确的标准，有了明确的标准，教师在课堂中就会有目的地落实。
二、整体性：整体把握，体现高效
整体性是指选择的“课课练游戏”不能脱离于课堂，要与课的各部分保持紧密联系。整体性是指“课课练游戏”要与主教材高度相关，具体表现在，“课课练游戏”的技术、练习队形、器材和情景等尽可能与主教材高度相关。其实，缺乏整体性的“课课练游戏”有一定的效果，但肯定谈不上高效。如B教师上《篮球双手胸前传接球》，主教材的最后一个练习的队形是“四列横队散开，两两对应”。为了巩固技术，发展素质，教师组织学生进行“圆形”传球比快游戏。B教师的想法很好，期望通过组织的变化激发学生的练习兴趣，巩固传接球技术。但仔细分析，该“课课练游戏”不具高效性。因为教师调动队伍的时间过长，影响了学生的练习时间。假如教师让学生进行“川流不息”游戏，方法：四人一组一球，两两对应不间断传球，传完球后跑至对面准备接球，循环进行。该游戏的队形、技术和器材与主教材基本相同，教师在进行该游戏时不需要调动队伍，学生理解游戏后马上可以练习。这保证了课的流畅性，减少了队伍调动的时间，体现了课的严密性。同时，还巩固了双手胸前传接球技术，提高了游戏的效果。
三、系统性：顶层设计，体现系统
系统性体现在：单元每课次的“课课练游戏”的目标要一致，“课课练游戏”的负荷随着课次的上升而递进。反思我们目前选择的“课课练游戏”，比较注重一节课的选择，忽视单元每课次的选择。导致一节课的“课课练游戏”效果较好，但从单元来看，效果并不明显。如，D教师设计了《鱼跃前滚翻》单元，在单元4次课的课课练中，他分别设计了背肌、上肢和腹肌游戏等。但学生在进行这些游戏后，上肢、腰腹等部位的力量并未得到增强。研究表明：身体素质的提高，一方面来自于身体素质的自然发展，另一方面来自于训练，即对身体素质进行周期性、系统性的训练。案例中的游戏效果差是由于游戏缺乏系统性。其实，教师选择单元每课次发展某项素质的“课课练游戏”并不难，难在如何体现每课次的负荷递进。笔者经过实践感悟到：学生只要在单元每课次进行“课课练游戏”时，相关肌肉有酸痛的感觉就说明负荷在递进。如上述案例中，针对鱼跃前滚翻亟需的素质（弹跳），单元每节课的课课练分别可以选择“袋鼠跳接力”、“单足跳接力”、“跳障碍接力”和“旋转跳比快”游戏。然后要求学生每次课跳到腿部酸痛为止。这样的设计体现了”课课练游戏”的系统性，确保单元每课次游戏取得好的效果。
四、安全性：防范具体，安全第一
安全是我们必须重视的问题，如果选择的游戏不安全，这样的“课课练游戏”也谈不上高效，因此，选择“课课练游戏”要考虑安全性。如何保证选择的“课课练游戏”安全？笔者建议四点：一是看游戏的强度、动作方法的幅度是否符合学生的身心特点，如果强度和活动幅度太大，教师在主教材后需组织学生做专项准备活动，防止受伤；二是游戏的难度要符合学生的实际。为此，教师选择游戏前要对学生的身体素质、心理特点和游戏技术掌握情况等进行分析；三是选择的游戏规则要严密。游戏规则不严密很容易引起不必要的冲突；四是选择的游戏站位要合理，避免学生相互冲撞而受伤；五是采用的游戏器材需重新检查。一般教师课前会仔细检查上课器材，但到了“课课练游戏”时，有时要将上课器材重新布置，在布置器材的过程中，器材难免会出现松动等问题。俗话说：不怕一万，就怕万一。从安全的角度出发，教师有必要重新检查场地器材。
五、趣味性：多措并举，提高兴趣
虽然游戏具有趣味性，但游戏如果不符合学生的心理特点，相信学生也不会积极参与。此外，学生长时间做一个游戏也会对其失去兴趣。如何再次提高学生的练习积极性，笔者建议四法（下面以“俯撑比多”游戏为例说明）：（1）增减游戏人数法。如做该游戏，开始是一个人做俯卧撑，当学生兴趣降低时，可两人或多人边猜拳边做俯卧撑，输者做一次俯卧撑。（2）增加游戏难度法。如让学生的双腿架在高处做俯卧撑练习。由于双腿架在高处，增加了手撑的难度，从而再次达到激发学生练习的目的；（3）改变游戏形式法。如学生做该游戏兴趣下降时，可组织学生做“看谁坚持的时间长”游戏为例（方法：准备姿势俯撑，听口令后保持直臂俯撑，看谁坚持的时间长）。这两个游戏的练习形式不一样，前一个是动力性练习，后一个是静力性练习，但目的都是发展学生的上肢力量；（4）改变比赛对象法。如“看谁做的次数多”游戏，比赛的对象是同伴，如果以小组为单位进行比赛，那比赛是组与组之间的竞争，如果是纵向比赛，则比赛的对象是自己。因此，当学生兴趣下降时，教师适时地改变游戏的对象也能再次激发学生的兴趣。
六、可变性：根据实际，适时调整
教师选择的游戏一般来自游戏书、杂志和网络等，而这些游戏都是作者根据自己班级的学生人数创编，有些游戏可能未经过实践，有些游戏虽经过实践，但未写注意事项。因此我们不能照搬“课课练游戏”，而要根据实际情况对游戏的场地、器材、规则等进行调整。比如，书上将游戏的人数等分成4组，但实际上课人数是48人，我们就不能按照书上的分组，而应将学生分为8组，这样才能保证练习次数。此外，对于选择的游戏，如果有时间，笔者建议教师要对其进行实践，了解游戏规则的严密性和注意事项，以保证选择的游戏取得好的效果。
[本文为浙江省2015年体卫艺课题“水平四体育课课练游戏化教学的实践研究”的阶段性研究成果之一]
（浙江省慈溪市宗汉锦纶初级中学315301）
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