以促进学生身心全面发展为主要目标，追求综合教学效果的新体育教育思想形成后，健康体育、终身体育、生活体育和主体性体育的教学模式正逐步渗透到体育教学当中来。体育教育是实施素质教育和培养全面人才的重要途径。只有在教学中贯彻以人为本思想，遵循学生身心发展规律和兴趣爱好，既要考虑主动适应学生个性发展的需要，也要考虑主动适应社会发展的需要。同时渗透相关的健康教育理论和知识，才能有效的贯彻“健康第一”的教学新理念，是终身体育落到实处。
一、以人为本，树立健康第一的教育理念
以人为本旨在促进学生个性的发展，培养身心健康的人，并最终帮助学生实现其潜能。体育与健康教育的本质是促进学生身心和谐发展，达到增强体质，增进健康的目的。因此，健康体与思想体现以人为本的理念，我们应充分认识到以人为本在体育和健康教育中的地位和作用，把健康教育是为不可缺的一种教育。是为提高人的生活生存质量的重要方面。在此基础上，加强健康教育，把体育与健康教育，健康促进有机的结合起来，充分发挥体育的健康教育职能，改变以往的重技术，轻理论，重竞技轻健身的教育思想，把学前体育，学校体育，社会体育等环节紧密的衔接起来，以保证体育教育的统一性，完整性和连续性，从而真正达到健身、启智、调心、育人的教育目标。
二、课程体系，教学内容和教材向科学化、生活化调整
自改革开放以来，我国学校体育教学已开始想强身与人的思想转变。然而，至今以强身育人为中心的课程体系尚未成形，主要原因是没有把目标和内容结合起来进行整体改造。因此，在创建健康体育课程体系中应突出以健康健康育人为目标，以终身教育为主线，从使全体学生终身受益为出发点，探索提高学生体质与健康的新途径、新方法。真正体现健康意识的培养，体育能力的提高，体育习惯的养成。增强健身教材，健康教材，立意于健康改造竞技体育教材，使竞技运动项目教材化。在教学内容上要转向符合学生特点的生活体育，娱乐体育。既让学生体验体育的乐趣，又让学生掌握一定闲暇的健康的生活方式，体育手段和方法。因此，健康体育课程应传授这些方面的内容，为学生个人的终身健康生活奠定良好的基础，使教材体系现出健康性，健身性与文化性相结合，实践性与知识性相结合，统一性与灵活性相结合的鲜明特征。
三、教学方法与手段向个性化、多样化发展
学生作为一个群体，是由不同的个体构成的，学生个体的多样性乃是学生身心发展的规律性的反映，而教学方法与手段是否依据了学生个体的多样性，则是衡量体育教育是否遵循了内在规律的尺度之一。由于学生个体之间的差异决定了他们的起点，进步程度等均有不同。解决不同的问题应该用不同的手段方法，充分体现教学手段与方法的个性化，也就是通常所指的“因人施教”-因人而异，区别对待，各尽所能，各得其所。必须指出的是，在强调“因人施教”的同时，不能因之而忽视“因人施教”-因“材”而异，有的放矢，各显其效。就目前的教学实践来看，毕竟是班级授课制，与因人施教有一定的内在矛盾性。“因材施教”促使教学内容发生结构分化与过程重组，使不同的项目有不同的教学方法、教学要求、教学评价标准。“因人施教”与“因材施教”的互动状态呈现教法与手段的个性化与多样化。
四、拓宽视野，提高体育教师健康教育修养
在知识经济高速发展的今天，现代体育强调以人为本，以学生身心发展，培养其体育兴趣，完善其个性为中心。教学中心的转移并不是放松了对教师的要求，而是提出了更高的要求，从信息角度上分析，影在知识经济高速发展的今天，现代体育强调以人为本，以学生身心发展，培养其体育兴趣，完善其个性为中心。教学中心的转移并不是放松了对教师的要求，而是提出了更高的要求，从信息角度上分析，影响健康教育落到实处的主要原因，使体育教师缺乏获取体育和健康教育信息的意识和能力，也就是缺乏对相关学科的最新发展动态，科研前沿，相关创新经验知之甚少，对知识结构缺乏系统全面的了解和学习，不但限制了自身教学能力的提高，也阻碍了学生体育文化素质的培养。一旦体育教师树立了以人为本的教学理念，就会设身处地的从学生立场考虑问题，尊重学生的个性，自觉的将科学锻炼方法，运动处方理论，心理学理论，医学保健理论等运用到教学中，保持体育教学的持续生命力。
五、培养学生的健康意识，提高学生的心理素质
身体教育主要是促进身体发育的系统教育，而健康教育是关于身体保养的系统教育，通过健康教育是培养学生的健康意识的唯一途径。学生们通过健康，亚健康，影响健康的因素等问题的学习，激发自身强烈的保健意识和健身欲望。促其将保健知识经“内化”转化为生活方式和习惯的动力，同时在教学中将体育，健康，等科学知识分解，并巧妙安排，合理穿插，使学生即能掌握比较系统的健康知识。又能了解锻炼身体的手段和方法，养成自觉锻炼身体的习惯。尊重学生的个性，使学生愉快的创造性的学习，在主动参与中体会到体育锻炼的快感，享受自身价值实现的快乐。同时，通过健康教育可以帮助学生认识到体育运动对心理健康的调节作用，使他们自觉通过体育运动改善心理状态，克服心理障碍，合理宣泄不良情绪，正确处理竞争与合作关系，成为身心和谐发展的，完整的，全面发展的人。总之，体育与健康教育的结合是学校体育教育改革的基本理念和指导思想，我们应充分抓住大好时机，坚持以人为本，以学生为中心，以身心健康为目的的教学方向，与时俱进，为提高中华民族的体质与健康水平而努力。