白丽强
（内蒙古师范大学， 内蒙古呼和浩特010000）
摘要：文章从当今社会人口的老龄化现状、大同县的经济发展状况、毽球运动的特点及大同县老年人毽球运动的参与情况入手，通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，对大同县老年人群毽球运动的开展现状进行调查研究，阐明了老年人参与毽球运动的价值性和重要性，从而发现问题，并提出相应的科学意见，以期为未来老年人体质发展探寻合适的健身途径。
关键词：大同县 老年人 毽球运动
中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2015）06—0093—02
作者简介：白丽强（1990~），男，硕士。研究方向：民族传统体育学。
1 前言
毽球运动，俗称“踢毽子”，起源于汉代，是当今社会一项颇受欢迎的体育运动之一。毽球运动适应性广，灵活性强，而且场地、器材简单，运动时间和运动量根据自己意愿决定，除此之外，还可以起到促进血液循环、增进身体健康的良好作用，所以这项运动在各年龄阶层的接受程度和普及程度都比较高。
随着我国老龄化现象的加剧， 毽球运动又作为体育锻炼的重要方式之一， 已成为衡量老龄化社会下一个地区老年人健康水平和生活质量的重要指标。本课题以大同县老年人群为研究对象，旨在了解当地老年人群毽球运动的现状，并找出造成老年人体质下降的原因，最后结合现状提出了几点发展建议，以期为今后老年人体质发展探寻合适的健身途径。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
大同县城广场及广场附近的小区空地、路边空地等地的踢毽球老年人群。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过登录中国知网，搜集检索相关文献或期刊资料，或通过上网搜索大同县近几年内老年人毽球运动的发展动态和相关新闻，还翻看了老年人毽球运动方面的相关书籍，为本论文的研究内容提供可靠的依据。
2.2.2 问卷调查法
共发放问卷220 份，回收213 份，回收率96.8%，无效问卷3 份，有效率95.5%，其中，男性109 人，占52%，女性101 人，占48%。
2.2.3 数理统计法
问卷回收后，对其进行分类整理统计，并用Excel2003 进行数据处理。
3 结果与分析
3.1 大同县老年人对毽球运动的认知情况
在访谈交流中， 认识到大同县的老年人毽球爱好者并没有真正地从本质上认识到毽球运动的健身价值以及其作用。他们认为毽球运动就是普通意义上的踢毽子，只是单纯的用脚踢，这从根本上说明毽球运动在大同县地区的发展还处于滞后阶段，也说明大同县大部分老年人的体育意识还很薄弱， 对毽球运动的了解更是少之又少， 经过对大同县老年人体育锻炼意识的抽样调查，得出图1：
图1 表明，只有39.14%的大同县的老年人认为体育锻炼对身体健康非常重要，而且能够每天坚持不同形式的身体锻炼，而毽球运动则占有很重要的比例；37.53%的大同县老年人觉得体育锻炼对身体健康仅仅是重要；而19.11%的老年人们则认为无所谓，没有明确的体育运动健身意识，只是有时会进行一些体育活动，他们参加毽球运动可能只是出于一时的兴趣和新鲜感；也有4.32%的老年人认为不重要， 分析还发现这些不重视体育锻炼的老年人们大都来自于大同县的农村地区以及福利院， 这些老年人认为由于自己一辈子田间劳作、身体硬朗、健康状况良好，不需要参加专门的体育运动来提高自己的健康水平，更不关心如何去锻炼，对毽球运动也停留在仅仅是踢踢毽子，消磨消磨时间，有人甚至认为是不务正业。
3.2 大同县老年毽球练习者的参与情况与分析
3.2.1 大同县老年毽球练习者的参与动机及分析
图2表明， 大同县老年人选择毽球运动作为休闲娱乐的占了92人，这一点就能很好的说明毽球运动具有娱乐性。
选择“与朋友交流、散心”的人所占到的比重也比较高，占到65人，是参与者继“休闲娱乐”之后的又一大动机。分析原因，大部分老年参与者有一个共性的特点， 就是自己的儿女或亲戚大多时间都不在自己的身边，他们经常会感到孤独寂寞，但在参与毽球运动的过程中，他们之间建立了友谊并享受到了与“毽友”们在一起锻炼的快乐， 同时与朋友的交流谈心也祛除了他们内心的空虚寂寞，所以这一动机也得到了很多参与者的认可。选择“防病治病”占到39 人。老人们由于年龄和精力等各方面原因早早的就离开工作岗位，以及很多企业、工厂停产，下岗人员较多，他们失去了原有的固定的经济来源，所以生病了住不起院，看不起病的老人比比皆是，于是许多老年人便积极参与一些体育活动，从而达到防病治病的目的。
走访发现选择“提升毽球技能”的参与者占到14 人，他们当中有些是退休的毽球老师，还有一些是毽球爱好者，他们擅长毽球且学习过相关方面的技能， 通过毽球练习提升自己的能力从而获得别人的认可，以提升自己的价值。
3.2.2 大同县老年人参与毽球运动的频度分析
表1 显示， 有77%的老年人每周的练习次数在4 次以下，而只有23%的老年人每周练习次数在5次以上。这可以充分地说明大部分老年参与者一周进行毽球练习的次数并不多， 只有少数老年人是真正的热爱毽球运动， 而且这项运动能让他们保持舒畅、愉快的心情。
3.2.3 大同县老年毽球练习者的练习时间
表2 显示，因为老年人的身体素质等特殊原因，他们不能参加或是进行剧烈的体育运动练习而且时间也不能持续太长，所以练习时间的控制是老年人通过体育锻炼获得健康的重要部分。表2表明，每次练习30分钟到60分钟之间的人占34%，练习60 分钟到120 分钟的人占13%， 符合老年人每次体育锻炼相关时间规定。有42%的人运动时间在30分钟以下，这部分老年人锻炼没有系统性，可能由当时的心情决定，其中有部分是年龄在70 岁以上的，所以活动能力不是很好的，还有一部分人时间比较紧，但仍然能够坚持参与毽球运动。
4 结论与建议
4.1 政府及媒体加大宣传力度，加强老年人毽球参与意识
大同县政府可以通过大同县媒体、电视广告以及相关节目、当地报纸以及网络等各种形式和平台加大宣传力度， 积极举办毽球比赛等活动。
4.2 充分利用社会资源，加大毽球设施投入
大同县老年人毽球运动的发展离不开大同县政府的大力支持和指导。大同县政府和主管部门需要适当增加财政预算中体育部分的支出投入，加快相关体育场地设施建设。
4.3 培养毽球专业指导员，提高参与者锻炼效率
大多数老年毽球练习者长期的错误练习方法会导致锻炼效果不佳，甚至会影响今后大同县老年人毽球运动的推广和发展，建议利用学校体育资源优势，形成“学校—社区”合作的发展模式，充分利用学校的体育场地资源和体育师资力量，增加大同县毽球运动方面的专业指导员。
参考文献：
[1]张军，龙明主编．毽球运动[M]．北京：北京高等教育出版社，2008：1-3．
[2]国家体委．中华民族传统体育志[M]．桂林：广西民族出版社，1990：12-15．
教育期刊网 http://www.jyqkw.com