马雯
（新疆师范大学体育学院， 新疆乌鲁木齐830054）
摘要：随着社会大环境日益增加的生活压力，大众对个人的健康问题开始关注，积极参与体育健身活动、锻炼身体的人群不断增长。目前，乌鲁木齐市20 岁到50 岁年龄段的人群已成为各健身俱乐部的主体消费人群。健身俱乐部应针对当前阶段的发展情况，根据消费人群不同的身体现状和社会阶层,推出适当的科学健身计划，积极宣传健身观念，改善消费者的付费健身观念，吸引更多的健身爱好者加入俱乐部健身人群。文章采用了文献资料法、实地调查法、问卷调查法等方法，重点分析了新疆乌鲁木齐市各健身俱乐部人群的锻炼现状和锻炼动机，为找出促进新疆乌鲁木齐市健身俱乐部良性发展的对策提供可靠依据。
关键词：乌鲁木齐市 俱乐部 健身人群
中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2015）06—0050—03
作者简介：马雯（1989~），女，在读硕士研究生。研究方向：体育人文社会学。
随着改革开放至今， 市场经济的高速发展使我国居民的生活质量有了显著的提升，人们不在满足于简单的温饱，对精神生活、休闲娱乐等要求逐渐提高。“健康的身体”已经开始引起了人们的关注和重视，“健康投资”已成为现今社会的主流时尚。社会需求必将带动市场发展，因此，健身俱乐部的应运而生并不断改善经营方式是社会发展的必然结果。有需求就会促进市场的发展，各健身俱乐部面对前景良好的市场需求，对传统的健身项目进行新的调整是当前必须改善的。2009 年《全民健身条例》实施以来， 群众体育工作不断高速发展， 人们的健身意识也随之增强，对身体形态的审美要求越来越重视，促使广大的人民群众在工作和学习之余热爱参加健身、健美、休闲娱乐等活动。积极参加体育健身活动既可以促进居民身心健康， 也促进了居民的社会交往，满足了人民群众的精神娱乐需求。根据此次调查显示，乌鲁木齐市群众对参加体育健身的概念了解逐渐明确， 更多的居民开始积极投身到体育锻炼活动之中。本文借助乌鲁木齐市各主要健身俱乐部，通过对俱乐部健身人群的调查分析，深入了解他们的健身动机及其需要， 为健身事业的发展提供科学有效的建议。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
乌鲁木齐市健身俱乐部健身人群锻炼现状为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 访谈法
对乌鲁木齐曼哈顿健身广场、硬石健身房等五个健身俱乐部会员的锻炼现状及动机进行调研和访谈。
1.2.2 问卷调查法
共发放问卷300 份，回收300 份，其中有效问卷300 份，有效率为100%。
2 结果与分析
2.1 健身人员基本信息
从表1 中可以看出， 乌鲁木齐市健身俱乐部的会员以女性居多，占到了调查人数的六成以上，且年龄以20-50 岁居多，其中75%的体育锻炼参与者受教育程度达到了高中以上的教育。调查结果表明女性对健身有着更明确的要求和目的， 从而实现自己对身体健康和塑形健美的追求；居民的文化层次越高，对自己的外在形象要求越高，所以受过高等教育的人群相对较多；年龄在25-50 岁的女性工作者普遍比相同年龄段的男性工作轻松， 她们拥有更多的闲暇时间是健身俱乐部女性比男性多的主要原因。
2.2 居民的健身内容研究
从表2 可以看出， 乌鲁木齐市健身俱乐部开设的主要健身课程为健美操、瑜伽、拉丁舞、健美、形体、肚皮舞等。其中大部分女性会员到健身房锻炼的项目选择是健美操， 这与该项运动比较容易普及、且随意特点有很大的关系。大众参与健美操主要目的是以健身为基础，融健身和健美于一体，既重外表的匀称又注重内在修养。健美操自身动作特点包含：动作大方、有力度，又要求准确到位，因此通过有效的训练能使人体匀称、和谐的发展，有利于自身形态的塑造。研究表明，一套约5秒的中等节奏健美操练习，全身头、颈、肩、肘、脊柱、膝等各关节活动达千余次，平均有200 - 300 多次的关节活动，由此可见，健美操运动量不亚于普通体育活动。而形体课作为一种新型时尚的健身方式，也被越来越多的爱人士所接受，从欧美到亚洲，年轻人群都把它作为锻炼身形最佳的方法。
2.3 居民健身动机研究
居民参加健身的动机多种多样， 相关研究表明健身者的动机决定了参与健身的居民是否能持之以恒的坚持锻炼。如果是宁愿吃药也不做运动或者改善饮食,那么，运动的动机可能是外部的。由表3可知，居民参与体育健身活动的动机主要是强身健体，这种现象表明：在现代社会的物质生活显著提高的同时，各种严重危害人们身体健康的“现代病”也潜移默化地显现出来，严重影响着人们的日常生活质量。另一方面也说明人们对自身的健康状况和素质有了一定的重视度。排在第二、三位的运动动机是减肥和丰富业余生活， 充分反映出人们越来越重视形体美和生活质量。此外，希望获得健康指导也是健身人群的一个关键性的动机，体现出当下健身人群对精神生活状态、生活质量逐步有更高的追求。
2.4 健身人员的经济条件因素
调查表明，健身者收入以3000-5000 元以上较多，人员结构虽然以高收入者为主，但也有收入较低和无收入者，这充分证明“健康”这个概念已经深入各个阶层的人群。去健身俱乐部不但需要良好的动机更需要金钱的支持。从这方面讲，健身与消费者的经济实力有着重要的联系，只有物质生活先得到了满足，人们才有剩余的经济能力去做别的事情。到健身俱乐部消费的人群也自然是收入中高层者居多。
3 结论与建议
3.1 结论
（1） 乌鲁木齐市健身俱乐部人群以女性居多， 年龄大都在25-50 岁之间， 75%的锻炼者都有高中以上的受教育程度，以中、高收入为主。
（2）健身的内容向新鲜化和多元化方向发展，健身健美操是健身者的首选项目。从健身者的动机来看，强身健体排在首位，其次是丰富业余生活和提高自身修养等。高收入者人群是健身人群的主体。
3.2 建议
3.2.1 政府宏观调控，避免恶性竞争
随着健身俱乐部数量的增多， 政府的相关注册单位应起到宏观调控的作用，做好资源布局的合理化，引导各俱乐部向多项目、多渠道方向健康发展。同时，为了发展体育产业，政府相关部门应出台相关的优惠政策，以利俱乐部改善硬件设施。俱乐部要为健身锻炼者提供良好的消费环境， 营造良好的消费环境是吸引会员的一个重要因素。
3.2.2 提高健身指导员专业素质和服务意识
建立科学的健身指导服务体系， 要对会员进行医务监督和健身指导，科学地指导消费者进行健身活动。教练的指导水平是俱乐部很关键的因素， 一个好的教练可以吸引住一个固定的消费群。所以要及时对健身指导员进行再培训，还应注重教练与学员和会员间的交流，定期或不定期召开交流会。
3.2.3 引进先进的管理经验，提高经营管理水平
加强俱乐部的常规教学管理， 要根据学员的不同情况采取分班上课的组织形式， 积极提倡有氧健身和无氧健身相结合的教学和训练形式。课的内容应体现出“新、易、轻、美、趣”等方面的要求。
3.2.4 适量增配运动营养师
建立学员档案、帮助会员制定健身计划及运动处方。运动营养师要结合会员不同的身体情况和锻炼效果， 对其运动处方进行及时和有针对性的科学指导和调整， 并制订合理的饮食营养计划。
3.2.5 优化资源配置，促进体育健身市场的发展
建立和逐步完善健身体育的消费和服务体系， 加强大众媒体的宣传力度，正确引导人们的健身体育需要，并且建设足够的健身体育设施，使消费价格合理平民化、场地设备高档化、服务水平优良化，满足大众的健身需要。
参考文献：
[1]林新忠．浅析体育俱乐部发展历程与现状[J]．宜春学院学报，2005（2）：27．
[2]王龙飞，金龙．浅析我国体育俱乐部的类型及其发展现状[J]．安徽体育科技，2004（1）：3．
[3]刁在箴．中国体育健身俱乐部发展概况之研究[J]．北京体育大学学报，2002（6）：44．
[4]王丽秀，马纯锋．健身俱乐部存在的问题及对策研究[J]．体育文化导刊，2007（01）．
[5]钟海鸥，袁春杰．我国大众健美操俱乐部市场化进程的审视与思考[J]．体育科技，2006（01）．
[6]王娜．健身俱乐部大众健美操参与者行为特征研究[J]．河北体育学院学报，2010（03）．
[7]刁在箴，马更娣，张莹，张继晶．中国体育健身俱乐部发展概况之研究[J]．北京体育大学学报，2002（06）．
[8]胡学莲，成协祥，欧阳柳青．我国居民体育消费行为的经济学分析[J]．体育学刊，2002（05）．
教育期刊网 http://www.jyqkw.com