努尔麦麦提江·艾山
（喀什第六中学体育教研组新疆喀什844000）
【摘要】随着越来越多的人们对足球的喜爱，世界各地的兴起一股“足球热”，从而成就了世界第一大运动。人们对这种整体性、大局性、精细性、对抗性的运动开始深入探索、研究，并意识到它可以有效地塑造人的行为方式，促进个体的心理发展，提高全民的体质与健康水平，为这一目标，这促使人们进一步研究更细致的运动员的身体形态，以适应时代大众的要求。
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关键词 足球运动；青少年；增强体质；身体形态；心理；分析
体育提倡培养学生体育兴趣、养成体育锻炼的习惯、形成终身体育的观念。随着社会的发展，人们对体育的需要，对健康的追求更为迫切。中学体育教学不应只是重视学生在校期间的体育活动，忽视学生毕业后与社会的联系，而应该把体育运动作为生活必需的内容之一来理解，强调把学校体育与社会体育紧密地衔接起来，使学生毕业后，不管是进入大学还是社会都仍然能自觉地坚持体育活动。
足球是一项深受人们喜爱的球类运动。据我国2000年对全国50万7－22岁中学生学生的调查显示，喜欢球类运动的人数占68．50％。足球、篮球为首选项目。世人往往以足球运动的普及和运动水平的提高，作为衡量一个国家体育水平高低、民族体质强弱的一种标志，并视之为国家的荣誉、民族的振兴。因此，足球运动被誉为“世界第一运动”。正是因为足球的独特魅力，才使广大中学生为之倾倒，把从事足球运动作为自己梦寐以求的事业，不断在运动中实现自我需要，创造自我价值。
目前我国的足球水平不高与基层的足球运动普及有关，要想提高我国的足球运动的水平还要通过社会各界的关注与共同努力让足球运动在中学里得到普及。
1运动可促进智力的发展
足球运动作为一项技能，必然与运动技能和智力技能有密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌骨肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动（如感知、记忆、想象、思维）的心智操作，主要是思维操作。其中感知、记忆是智力技能的经常体现者。有研究表明：人进行运动时的各种动作，基本都是在短时间，甚至是一瞬间完成的，并有一定的质量要求。在这种情况下，肌肉活动产生的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞的刺激越强，动员工作台的神经细胞越多。这有利于提高大脑皮层细胞活动的强度，有利于增强灵活性、均衡性及分析、综合能力，使整个大脑神经细统的功能得到加强，为智力发展打下坚实的基础。
在足球竞赛过程中，运动员解决每一个战术任务所进行的思维活动是以直接与运动操作密切联系为特征的。在足球场上快速、多变极不稳定。其任务是在动的过程中解决问题，只是不断迅速地解决这些任务，准确地预测即将发生的变化。在一个操作刚开始就马上作下一步的决定才能适应场上的变化。足球动作的快速转化，首先来自正确的观察和判断，观察不断提高，思维会变得越来越敏捷，越来越发达。
2 足球运动可以培养中学生良好的品质意志
足球运动具有强烈的对抗性，运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术进行强烈对抗，在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中，非常有利于培养中学生机智、勇猛、灵活果断的意志和精神。足球教学、训练过程因长期对竞争、面对失败，因总是为追逐各种不同的目标而挑战各种艰难困苦，因遵守竞赛规则而受到约束和限制，为了最终获胜利而需意志坚定、坚韧不拔的努力奋斗等十分有助于培养人的精神美与人的全面的和谐的发展，为人生的奋斗打下坚实的基础。这其实也是一个美育的过程。
人类的生活如同竞赛场，不断地寻找完善自我的生活，依据于迁移原理，人们在运动场上所养成的良好品行和行为变化迁移到日常行为模式之中而成为受社会认同接纳的因素。同足球运动一样，在社会生活中有得意之时，也有失意之处，胜不娇败不馁，奋发向上，顽强拼搏是每个人应备的品质。从公平竞争的角度而论，竞赛场是培养人们具有合理意识的最佳场所。足球运动是一项双方都遵守着共同的规则，合理地运用各种技战术以争取胜利的一项竞争性运动，其最大的特点体现了公平性。中学生在足球运动中寓进了竞争的意识，使竞争意识不断地迁移到他们的生活、学习中，有利于中学生正确竞争意识的培养，有利于中学生的健康成长。
3 足球运动有利于培养中学生团队精神
团队精神是在集体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念，其表现是球队的全体成员为了使本队在比赛中获胜，有意识地在球队的训练、比赛等活动中，把球队的整体利益置于个人利益之上，通过球队各个成员之间的相互配合，使球队整体的潜能得到是以大的发挥。就实质而言，团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群思想。
现代足球的显著特点就是攻守双方各11人在足球场上进行争夺，以射门得分为中心，按得分多少来决定胜负的一项集体性项目。为了取得胜利，它要球队每个队员必须同心协力，密切配合。只有个人为集体集体才能为个人技术发挥创造机会。中学生时期好胜心非常强，常常为胜利激动、自豪。为失败惋惜、懊悔。为了争取胜利，他们会相互鼓励，相互学习，争取让技战术发挥至最大限度，以争取竞赛场上的胜利。中学生常处于这种动静结合环境，通过正确处理个人与集体自由下纪律个性与共性的关系，可以加强组织纪律性，非常利于培养其集体主义精神和形成良好的道德意识。
4 足球运动有利于中学生心理素质的发展
体育运动具有竞赛性，竞赛具有对抗性。竞赛的结果的不确定性和显示结果的及时性等特点，使观看比赛或参加比赛的人在心理上产生悬念和期望。当期望得到实现或满足时会使人产生欢快、自豪、敬佩等情感，以达到调节失衡的效果。这种情感往往移情于学习、工作、生活中，使人精神振奋，奋发向上，勇往直前，产生积极的情感变化。足球运动技术优美，战术配合丰富多彩，比赛竞争激烈，常出现强队负于实力稍逊的对手的“爆冷”情况，悬念不断，紧张刺激，具有很大的吸引力。特别随着足球运动职业化和商业化不断深化，中学生可以经常看到精彩的高水平足球赛，经常可以与高水平的无规噪声进行面对面的交流如在五人足球比赛中经常可以与高水平职业无运动员同场竞技等，这极大丰富了中学生的业余生活，成功地促进中学生心理健康的发展。
总之，足球运动对于中学生身体的发育、体质的增强及心理的健康成长都具有十分重要的作用，应从中学生身体发展特点、足球运动对中学生身心健康的影响、不同运动形式、强度、时间的功能以及在运动时应注意的问题等方面进行分析，进一步探讨更好的方法来正确地对中学生进行体育运动的引导。