文/夏丽燕
【摘 要】《国家学生体质健康标准（2014年修订）》对于教师与学生来说都有一些新内容需要重新认识和理解，为了更好的执行标准，促进体育教学工作和学生体质健康的提高，笔者选取了部分学生和教师进行了访谈之后，最终确定了呈现真实、循序渐进、授业解惑、积极自主、深度利用等方式来积极应对。
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关键词 学生；体质健康；标准
一、前言
国家教育部在2014年7月7日印发了《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，笔者和同事们及时对该标准进行了学习和研读，为了更好的理解与落实新标准，笔者决定对本校的学生和校内外的体育教师进行问卷调查。
二、调查与研究
（一）研究对象及方法
本文以笔者任教学校的高一、高二、高三年级的学生和笔者任教学校所在区域之内的体育教师对于标准中某些规定的看法为研究对象，采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数据分析法等研究方法。从对体育课和健康标准的态度、认知、行为、建议等方面进行调查和访谈。
本次调查问卷共发放学生调查问卷300份，回收300份，其中有效问卷300份，教师调查问卷20份，回收20份，其中有效问卷20份，问卷中的相关数据将作为本文章的研究依据。
（二）调查结果和分析
1.对学生问卷的调查和分析
你是否喜欢体育课：通过对调查问卷的统计可知，接受调查的300位学生当中有120位学生选择了很喜欢，占调查学生总数的40%；80位学生选择了喜欢，占调查学生总数的26.6%；60位学生选择了一般，占调查学生总数的20%；40位学生选择了不喜欢，占调查学生总数的13.4%。由此可知，在学生的心目中体育课的受欢迎程度是不如体育的，一般和明确不喜欢的占到了总人数的三分之一，这说明当前的体育课尚不能满足绝对大部分学生的需求。
如何才能使体育课对你的体质健康起到更好的作用（多选题）：通过对调查问卷的统计可知，有300位学生选择了增加课时数；有300位学生选择了增加教学内容；有300位学生选择了扩大运动场地设施；有25位学生选择了提高体育教师教学水平。由此可知，学生对于体育课的要求是“更多的时间、更多的场地、更多的项目”，教学水平相对受到忽视。充足的运动时间和体育资源，是吸引学生参与体育提高身体素质的最好方式。
你是否会利用礼拜天、节假日等业余时间去参加体育运动：通过对调查问卷的统计可知，接受调查的300位学生当中有36为学生选择了“经常”，占调查学生总数的12%；有260位学生选择了“偶尔”，占调查学生总数的86.7%；有4位学生选择了“从未”，占调查学生总数的1.3%。由此可知，学生很少利用课外时间进行锻炼，上学期间的锻炼是最主要渠道。
如果高中体育成绩达不到一定的分数就不能毕业，你是否能够接受：通过对调查问卷的统计可知，接受调查的300位学生当中有80位学生选择了接受，占调查学生总数的26.7%；有160位学生选择了无所谓，占调查学生总数的53.3%；有60位学生选择了不接受，占调查学生总数的20%。根据进一步的访谈可知，选择接受的学生之中绝大部分体育都很好，而选择不接受的学生之中绝大部分体育成绩不好，选择无所谓的则绝大部分体育成绩还行，这也符合学生正常的心理状态。
2.对体育教师问卷的调查和分析
测试的内容是否全面：通过对调查问卷的统计可知，接受调查的20位体育教师当中有20位选择了不全面，占调查人数的100%。由此可知，测试内容是不够全面的，例如对于上肢力量的测试仅提供了引体向上，而引体向上是悬垂类的动作，支撑类的动作未曾考虑。
测试的标准是否合理：通过对调查问卷的统计可知，接受调查的20位体育教师当中有5位选择了合理，占调查人数的25%；有10位选择了部分合理，占调查人数的50%；有5为选择了不合理，占调查人数的25%。由此可知，测试的标准存在着一定的不合理性。
测试是否会对学生的体质健康起到促进作用：通过对调查问卷的统计可知，接受调查的20位体育教师当中有5位选择了有，占调查人数的25%；有14位选择了一般，占调查人数的70%；有1位选择了无，占调查人数的5%；由此可见，测试对于学生的体质健康会起到作用，但是作用的大小因人而异。
你是否认为这样的标准会使高中体育变得应试化：通过对调查问卷的统计可知，接受调查的20位体育教师当中有5位选择了会，占调查人数的25%；有10位选择了不好说，占调查人数的50%；有5位选择了不会，占调查人数的25%。由此可知，高中体育应试化对于体育老师来说是一个非常纠结的问题，应试化之后体育将变得沉重，将增加学生的负担，不应试化，学生不够重视，体质健康水平也很难提高。
三、结论和建议
1.敢于露丑，呈现真实
高中学生虽然对于自身的体质情况比较清楚，但是对于在健康标准体系下的分值却基本上是不清楚的，针对这样的情况，教师将评分标准发放给每一个学生，组织他们对自己叠成绩进行预估，预估的成绩给了学生们很大的刺激。从单项得分上来看的话，很多学生的引体向上都是零分；从总分上来看的话，绝大部分学生的总分达不到良好，这就意味着不能够参加学期的评优。预估结果使很多学生感到了震惊。直面现实，敢于露丑，思痛而动，这是标准给学生的下马威，也是对学生的另类激励，自此，学生们的内心都或多或少的做好了准备。
2.上下联动，循序渐进
运动成绩和体质健康的提高是一个系统、缓慢的过程。站在当前的位置去评价或者去期望，都必须联系前后来进行综合考虑。高中学生的体质健康离不开先天的条件和小学、初中阶段的体育学习，初中生的体质状况因为有体育中考这一指挥棒的作用而可以不用过于关注，但是小学体育却真的是有很大的空间可以利用。
3.扎根课堂，授业解惑
课堂教学有两大任务：第一是激发兴趣和组织练习，譬如在进行引体向上练习的时候，笔者首先使用两种代表支撑和悬垂的游戏（推小车、爬杆）来激发出学生的兴趣，接着让学生在不同的器械上感受到上肢不同部位的用力和不同部位的酸疼，在学生对自己的现状和潜力进行自我评估之后教师抛出“直臂悬垂——屈臂悬垂——双杠斜拉引体向上——过云梯——双人互助练习——摆动引体向上——标准引体向上”这样一套循序渐进的练习方法，由学生根据自身实际来选择练习；第二是技术支持和意识引领，学生们练习之后会有很多的问题，譬如主要用的是那些部位的肌肉？为什么俯卧撑能做30个，但是引体向上一个也做不起来？手臂酸疼怎么样才能快速缓解？一旦学生的方法和意识都能够走上正轨，那么引体向上不再是难题，身体素质的增强也就是水到渠成。
4.功在平时，积极自主
优质高效的课堂教学毕竟每周只有两节课，要想获得更多的提高那么还需要学生们能够利用课余的时间来进行见缝插针式的锻炼。
以练习引体向上（上肢力量）为例：在校期间，可以利用课间、饭间、休息前等时间来进行俯卧撑或单双杠锻炼。在家休息期间，可以早上起来做50个（分两组完成）俯卧撑，午休之前再做50个俯卧撑，晚饭之前做50个俯卧撑，睡觉之前半小时再做50个俯卧撑，假如所住小区内有健身器械的话，可以直接做引体向上。学生因时、因地来开展适宜练习，效果是非常的好。
5.扩大场地，深度利用
宽敞的运动场地，完善的体育设施，这些都是吸引学生参与体育运动的法宝。我们体育教师可以一边呼吁学校领导进行运动场地的扩建，一边在现有场地设施基础之上精打细算，去发现那些不被注意的空间，进行适度布置和改造，使之成为适宜运动的场地。
四、结语
以上是我校在面对《国家学生体质健康标准（2014年修订）》所做的一些思考与措施。作为一线体育教师，我们更应该将主要的精力落实在探究新的教学方式和改进教学手段等方面，只有这样学生们才能够获得身体素质和锻炼意识上的双提高。
（作者单位：江苏江阴市长泾中学）