严嵬
[摘要]文章从大学生心理健康问题的产生、学习与生活、潜意识的特征与功能以及潜意识教育的特点出发，分析了潜意识对大学生的影响，认为当前大学心理健康教育存在重视不够、定位不准，缺乏高效的教学手段，心理教师综合能力不高三大问题，提出了加强潜意识教育与大学心理健康教育融合的策略：准确定位大学心理健康教育，加强对潜意识教育的认识；在心理健康教育中应用现代化、高效的教育手段；提升教师的综合能力素养。
[教育期刊网 http://www.jyqkw.com
关键词 ]潜意识 大学生 心理健康
[作者简介]严嵬（1973-），男，浙江镇海人，青海大学医学院，实验师，硕士，研究方向为行政管理。（青海西宁 810001）
[基金项目]本文系201 3年度青海大学医学院中青年科技项目“医学院藏族大学生校园适应性研究”的阶段性研究成果。（项目编号：2013-KY-5）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985(2015)24-0079-03
潜意识指的是我们的一种心理活动，即在我们还没有完全意识到的情况下，没有认知或者不能认知的那一部分内容。是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。潜意识不知不觉地影响着我们的行为，就像一个记录仪器，你把什么印在它上面，它都会忠实地进行复制。一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。积极的潜意识往往能够引导人产生积极的行为，而消极的潜意识则会引导人产生消极甚至错误的行为。潜意识对人的行为有十分重要的影响。为了促进潜意识在大学生生活学习中的积极作用，需要对消极的潜意识进行控制和预防，加强积极潜意识的作用发挥，以此引导学生形成正确的价值观、人生观。
一、潜意识对大学生的影响
大学生正处于对外界事物大力接受的重要时期，但他们的辨别能力有限，对各种事物的真假好坏的判断存在一定的问题，同时他们也处于接受各种全新概念的最佳时期，外界的很多东西在潜移默化的过程中就形成了学生的潜意识，对其学习能力、知识应用能力都会产生一定的影响，这种影响有正面的，也有负面的。
1．潜意识影响大学生心理健康。近年来，随着学习、就业等压力逐渐增大，学生在学习以及生活过程中出现的心理以及思想问题也越来越多，大学生所处的年龄阶段正是情感、性格等方面形成的关键时期，如果长期处于各种不良的生活环境以及氛围之中，就会使学生的心理和精神得不到满足，比较消极，最终对外界会表现出焦虑、恐惧等情绪。在学习过程中，外界的各种思想潜移默化地对学生的思想进行改变，使得一些学生出现严重的心理问题，给自己的学习和生活带来很大影响。比如，学习中有很多能力超群的人，他们获得更多的光环，而对于普通学生而言，在这种光环和潜意识的影响下，不能对自己进行准确的评价，不能自信地认识自己，往往会低估自己。此外，当前很多学生在学习过程中存在网络成瘾的问题，这主要是由于学习环境以及周围的压力较大，加上外界社会的影响，使得学生在潜意识中以为网络就是一种释放压力的方式，最终在形成了通过网络来排解心中压力的习惯，在网络世界中沉沦时，会累积一些心理疾病，恐惧焦虑悲痛等心理问题在大学生群体中频频出现。由于社会以及家庭对大学生的期望值过高，希望他们可以出人头地，在这种思想的长期影响下，学生的压力越来越大，而在学习的过程中这些问题都得不到解决和释放，长此以往会导致学生出现各种焦虑、悲痛等情绪，很多家长对学生的学习以及生活的关爱程度不够，导致他们在生活中恐惧胆小，如做事畏缩不前、不积极、表情木然等。
2．潜意识影响大学生的学习与生活。潜意识对大学生的学习和生活有积极的影响，也有消极的影响，积极的潜意识可以引导学生产生积极的行为，消极的潜意识则会导致学生出现消极行为。
第一，规范大学生的学习。由于潜意识是一种人脑中产生的比较自然的意识状态，很多时候都是人的真实意愿的表现，因此一些正确的、积极的潜意识可以对学生的学习进行正确的引导，对学生的学习进行规范。
第二，引导学生出现消极的行为。在学生的学习工作过程中，由于很多潜意识都是随机产生的，外界的各种思想对学生的影响也比较大，如社会中的各种功利主义、享乐主义等，在学习过程中，很容易摧毁学生的意志，最终导致学生出现各种消极的行为。
3．潜意识的特征与功能。潜意识具有六个方面的特征：第一，重复性，通过多次同样的方式对潜意识记忆进行重复刺激，可以促进记忆的形成。第二，不辨真假性。第三，喜欢有音律的东西。第四，喜欢有色彩的东西。第五，更倾向于选择有感情意蕴的东西。第六，人的思想和意识在放松的时候最容易进入潜意识状态。在潜意识状态中进行学习，也是大学生教育过程的一种重要方式，是在素质教育背景下高校一种创新的教育方法，而且具有较高的可操作性。激发学生的潜意识，能够使人在日常的工作和学习过程中潜移默化地受到各方面的影响，从而对学生自己的行为产生引导。比如在外界有明确的画面进人人的潜意识中，潜意识就会很快接受这一画面并将其转化成为真实存在。因此当一个概念频繁地进人人的潜意识中，人会逐渐增加对这个概念的接受程度。有学者认为，潜意识是人对外界事物进行接受的一种本能。
4．潜意识教育的特点。潜意识教育是指在受教育者没有意识到自己在接受教育的情况下，教师针对受教育者思想和认识上出现的问题，通过特定的环境、氛围、设施和各种活动等行之有效的方式方法，去引导受教育者对此进行思索、感悟，使其潜移默化地受到教育。潜意识教育不同于一般的常规教育方式，它具有以下几方面的特点：一是灵活性。可以通过多媒体、网络等现代化教学手段，采用讨论、表演、互动学习等多种方式，渗透健全人格培养的内容，使受教育者不自觉地受到教育，不受场地条件的限制。二是隐蔽性。潜意识教育不是独立存在的一种直截了当的教育方式，它需要载体，一般要依附于某个客体或活动，通过有益于身心健康的活动使受教育者有所感悟是潜意识教育追求的目标。三是愉悦性。可以选择受教育者乐于接受和参与的知识性、趣味性较强的活动，在其中渗透一定的思想内容，使教育可以在轻松愉快的气氛中进行，寓教于乐。四是重复性。影响一个人潜意识的核心做法就是要不断重复，一句话反复重复，一个表情反复重复，不断地反复训练，就会在人的潜意识中输入一种信息。如果我们把正确的思想观念通过一定的方法不断地重复，就可以帮助受教育者消除负面观念，获得正确的思想认识，达到修正错误思想的目的。
二、当前大学心理健康教育存在的问题
1．对心理健康教育的重视程度不够，定位不准。大学教育很多时候对心理健康教育的重视程度不够，因此在心理健康教育的课程设置中还存在一些问题，比如课程结构安排不合理，课时安排较少等，这些都会对大学心理健康教育水平的提升产生影响。由于不重视心理健康教育，在教育过程中融入潜意识教育的机会更少，使得潜意识教育的发展与心理健康教育脱节。此外，长期以来的心理健康教育过程中，教师以及教育领导者对心理健康教育教学的重视完全不够，各种教育理念也比较陈旧，在教学过程中往往是向学生传输一些理论性的知识，对学生进行生硬的引导，忽视了对学生主动性进行挖掘，忽视了对学生的心理健康进行人文关怀，因此使很多学生产生了严重的心理健康问题。在当前的心理健康教学过程中，很多教育管理者对教育的认识存在偏差，教育过程中很少融人潜意识教育的内容，这是导致心理健康教育教学效率得不到有效提升的重要原因。
2．缺乏高效的教学手段。在当前的心理健康教学过程中，对各种现代化的教学手段应用不够，对多媒体教学模式的应用不够，导致学生在心理健康的学习过程中渐渐产生厌学情绪，最终影响心理健康教学效率。
3．心理健康教师的综合能力水平不高。教师是对学生进行引导的重要力量，当前很多大学的心理健康教师队伍力量还比较薄弱，不能对学生进行正确的引导，最终导致学生在学习过程中仍然接受比较传统的教育理念，给教学质量带来很大影响。
三、加强潜意识教育与大学心理健康教育融合的策略
1．对大学心理健康教育进行准确的定位，加强对潜意识教育的认识。加强心理健康教育效率的提升，首先应该对其进行准确的定位，了解心理健康教育在大学教育过程中的重要作用，以及对学生发展带来的重要意义，使教育工作者能够意识到潜意识教育与心理健康教育进行有机结合的作用以及带来的价值。传统的教育模式是填鸭式教育，教师单纯地讲解往往会让学生觉得课堂枯燥乏味，久而久之对学习失去兴趣。心理健康教育的主旨是要让学生不断提高自身的心理健康水平，进行积极正确的学习，从而不断提升思想道德素养，使学生能够积极应对自己在工作以及生活中遇到的各种问题，并且对这些问题进行有效的解决。因此，心理健康教育对学生具有十分重要的意义。在未来的发展过程中应该对学校领导及具体工作人员的心理健康教育意识进行提升，要加强心理健康教育机构和组织的建设及完善，同时完善机构和组织的功能，如加强心理健康教育教师对潜意识教育的重视程度，使教师在教学过程中可以应用更多的潜意识教育内容。提升心理健康水平的关键是让学生对各种潜意识教育理解程度加深，从而能利用积极的潜意识教育精髓对学生的行为进行规范，让学生能够真正地理解到心理健康教育的重要性。因此在心理健康教育过程中融入优秀的潜意识教育，是要对传统教育理念进行改革的一种重要表现，需要教育工作者对传统的教育理念进行改进，从而提高大学生心理健康教育的效率。
2．在大学心理健康教育过程中应用现代化、高效的教育手段。在信息技术快速发展的时代，在大学心理健康教育过程中加强对潜意识教育的融人，需要改变传统的沉闷的教学手段和方式。由于潜意识教育的特殊性，很多学生在学习过程中不愿接受理论化的教育，潜意识教育是要通过对学生的引导，从而使学生产生一种积极的潜在思维模式，对自己的行为进行引导。因此在教育过程中需要加强现代化教育手段的应用，同时加强一些现代教育技术的应用，在心理健康教学过程中安排学生进行讨论、表演、互动学习等，促进师生以及生生之间的交流，打破传统的单一的理论教学形式，把传统的教学手段与现代化的教育技术相结合。还可在当前的教育过程中利用各种先进的技术，使心理健康教育实现现代化，通过理论与图片、音乐相结合的方法来提升心理健康教育的感染力。也可以通过网络平台与学生之间进行交流和学习，提升高校心理健康教育效率。加强学生与学生、教师与学生之间的互动，可以帮助学生在学习的过程中借鉴别人的优势，改变自己的弱势，如让缺乏自信的学生与充满信心、朝气与活力的学生在一起合作学习，可以使得活泼外向的学生在潜移默化中对缺乏自信的学生带来积极的影响，长此以往，可以改变消极学生的心理状态。
3．提升教师的综合能力素养，对学生进行正确的引导。大学心理健康教育过程中，教师是十分重要的角色，教师综合能力水平的高低，对学生的学习兴趣的培养往往具有决定性作用，尤其是在心理健康教育过程中，教师的能力水平在很大程度上影响了学生的心理状态。学生在学习过程中很容易产生消极的心理，在此情况下，如果没有教师的正确引导，学生不能改变这种学习状态，则很有可能会导致学习积极性受到很大影响，严重时还会对学生的生活带来影响。在大学心理健康教育过程中融入潜意识教育，需要教师以身作则，提高自身的思想道德水平，以此对学生进行正确的引导，帮助学生树立正确的人生观、价值观。因此，针对当前大学心理健康教育过程中教师的综合能力素养不高的问题，首先应该加强对教师能力素养的培养，建立高素质的心理健康教育教师团队。大学要实行严格的心理健康教育教师准人制度，在任教之前要对教师的各项能力进行考察，对教师的专业水平及个性化能力素养进行摸底，确保心理健康教育任课教师具有扎实的专业知识和高尚的个人素质，从而促进教师对学生进行正确的引导和心理疏导，帮助学生形成一种积极健康的潜意识，并在心理健康教育过程中积极利用潜意识进行自我教育。
[教育期刊网 http://www.jyqkw.com
参考文献]
[1]罗鸣春，黄希庭，苏丹，儒家文化对当前中国心理健康服务实践的影响[J]．心理科学进展．2010(9)．
[2]罗鸣春，黄希庭，严进洪，等．中国少数民族大学生心理健康状况的元分析[J]．心理科学，2010(4).
[3]罗涤，李颖．高校留守大学生积极心理品质研究[J]．中国青年研究，2012(8)．
[4]孙明亮，高校网络心理健康教育模式探析[J]．教育与职业，2011(14)．
[5]张大均，王鑫强．心理健康与心理素质的关系：内涵结构分析[Jl.西南大学学报：社会科学版，2012(3)．
[6]朱春鹰，大学生心理危机干预体系评价机制的建构[J]．中国成人教育，2012(12)．
[7]裴学进，大学生心理健康教育专家成长路径与建构策略[J]．思想理论教育导刊，2010(4)．
[8]宋歌．大学生心理素质教育体系的构建及效果评估[J]．黑龙江民族丛刊，2011(5)．