北京理工大学珠海学院 杨军伟
中山大学珠海校区 王进
【摘 要】随着高等学校教育的发展，我国高校学生格局发生着巨大的变化，如何是大学生在校期间更够更好的健康成长，成为我们新时期所面临的重大课题。大学生尤其是大学新生，如何在入学阶段进行良好的入学教育和入学适应能力提升锻炼显的尤为重要。
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关键词 三走；大学新生；适应性
中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2015）20-0065-01
作者简介：杨军伟，男，北京理工大学珠海学院助理研究员、政工师，研究方向：高校体育教学和思政研究。王进，女，研究方向：高校教育研究。
适应是在某种不特定的环境之下个体与群体之间不断调整自己的行为，使个体本身能够迅速适应环境的过程。大学生适应问题尤其是大学新生适应问题是我国各大高校在新生开学之际面临的首要问题。大学新生由高中生到大学生，首先是身份角色方面发生了较大的变化，进入大学之后在地域、文化、校园环境、生活习惯、人际关系方面又相继面临着未知的挑战，这些都需要自身去调整、去适应。2015年为进一步推进“三走”活动的深入开展，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同制定《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》。文件指出通过开展主题班会、主题团日活动、朋辈教育等多种形式，结合新生入学和毕业离校等关键时间节点，集中开展动员和体验主题体育活动，激发学生的健康及锻炼意识。这其中明确提出把新生的入学教育与“三走”活动相结合，通过“三走”活动既能促进大学生体育锻炼意识提升、习惯养成、意志磨练、体质增强，又可通过“三走”是大学新生打破彼此之间的陌生感和不熟悉，增进彼此之间的交流，迅速适应环境，从而更好的适应大学生活。
一、大学新生入学后适应性面临的主要问题
1.地域环境问题。大学新生高考之后从不同地方汇聚到一起，针对不同的个体而言，从高中生到大学生，从就近家庭到远到外地求学，身份角色也在转变，从熟悉的环境到一个陌生的环境，这对每一个个体而言都需要一个过程，因此，环境的适应显的尤为重要。
2.独立生活问题。独立生活方面，目前大学新生基本上都是独生子女，进入大学后要面对一个新的环境，所有的一切都需要自己来承担，能否将自身的状态与周围环境相融合，能否把日常生活中面临的问题处理的井井有条，这对大多数新生来讲确实是个挑战。
3.心理适应问题。大学新生入学后在自身角色方面对自己有一个初步的认识，但是在这个自我认识的过程中有可能会面临自我认知的落差和现实与理想的差距。能够考入大学的新生在高中时是班里的尖子生，处在金字塔的顶端，但是，进入大学之后会不断发现，自己却处在金字塔的低端，一个巨大的心理落差会在心中暗暗产生。还有一部分新生进入大学之后发现大学并非自己想象中的象牙塔，离自己的理想有差距，心理上会产生退学复读，甚至厌学的现象。
4.人际关心方面。人际关系是人与人之间通过交往与相互作用形成的直接交往关系，包括认知、情感、行为等因素。大学新生来自全国各地，生活习惯、地域文化都有所差异，而且大多数为独生子女，高中时期很多事情都是老师和家长帮忙处理，进入大学后在处理人际关系方面要靠自己，很多学生性格内向，喜欢安静，不愿意交流，这样或多或少会产生一些人际关系障碍。
5.宿舍问题。宿舍问题是目前学校、学生、学生家长都很关心的一个问题，宿舍的氛围和舍友之间的关系将直接影响大学整个阶段的生活，舍友来自全国各地，在生活习惯、语言、行为等方面都有所不同，新生面对一个重新组建的环境，需要需调整自己不断适应。
二、开展“三走”活动的意义、思想和原则
1.进一步提高对开展 “三走”活动重要性的认识。提高大学生身心健康素质对于实现中华民族伟大复兴中国梦具有重要的战略意义。开展 “三走”活动对共青团组织破解团两大战略性课题，服务大学生健康成长具有时代意义。深入开展“三走”活动对于改善青年大学生体质现状具有现实意义。
2.深入开展“三走”活动的指导思想。以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，深入学习贯彻落实总书记系列重要讲话精神，围绕“立德树人”的根本任务，积极融入社会主义核心价值观教育，通过加强顶层设计，丰富实践载体，完善配套保障，协同配合，形成合力，推动 “三走”活动深入开展，切实提高大学生群体的身心素质。
3.深入开展“三走”活动的工作原则。深入开展“三走”活动需遵循以下原则：坚持群众性原则；坚持自主性原则；坚持课外性原则；坚持创新性原则；坚持长效性原则。
三、“三走”活动对大学新生适应性教育提升的作用
1.做好宣传，通过新生入学教育开展有针对性的“三走”活动。大学新生入学以后，在各个方面都会出现不同程度的不适应，通过新生入学教育，加大对“三走”活动的宣传，增强积极参与体育锻炼的意识，养成体育锻炼的习惯。通过团学组织广泛发动学生参与活动，尽可能帮助每位学生至少培养一项体育爱好，掌握一项体育技能，形成“班班有体育活动、人人有体育项目”的生动局面。通过开展主题班会、团日活动、朋辈教育等多种形式，集中开展动员和体验主题体育活动，激发学生的健康及锻炼意识。
2.通过“三走”活动，有针对性地对大学新生进行适应性能力的教育。“三走活动”作为建设校园文化、开展大学生思想政治教育的有效途径，广泛倡导 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康生活理念。通过各基层学院、团学组织开展学生思想和理念的教育，开展相关安全、心理、健康教育讲座，以正确的方式引导学生积极面对困难，勇于挑战自我。把“三走”活动的实际意义分享给大家，把选择健康的生活方式、拥有一项喜欢的运动、正确合理的运用网络作为每个学生日常生活的准则和理念，从而进一步使大学新生积极适应大学生活，正确处理人际关系。
3.搭“三走”活动载体，建大学新生适应性提升平台。注重“三走”活动的功能性教育，大学新生入学后通过开展各项组织活动，如开展“新生素质拓展”、“一二·九”运动纪念、“我爱我”大学生心理健康月等，开展大学生新生适应性教育活动，使大学生能够更快更好地适应大学生活，熟悉周围的环境，从而还能养成健康的生活习惯、强健体魄。
4.将大学新生适应性教育融入“三走”活动文化建设。目前大学新生特点是主动参与性强，对各种各样的活动和事物充满好奇心，抓住大学新生入学教育这一阶段，把新生适应性教育很好的融入进去，将新生适应性教育融入“三走”活动建设平台当中，成为一个常态机制，结合践行大学校训和大学精神，开展体现校园文化特色的体育活动。通过开展体育文化节、我为“三走”活动代言及主题分享会、交流会等活动，设计形式新颖活泼的评比方式，激发学生参与热情。
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参考文献：
[1]王雅君.提升大学新生适应能力的入学教育探讨[J].四川旅游学院学报,2015,(1).
[2]钱梦燕.大学新生适应教育探讨[J].安庆师范学院学报(社会科学版),2015,(2).
（编辑：秦俊嫄）