◆江苏省昆山市娄江实验学校 张建宁
【摘 要】排球运动是学校体育课程教育的重要组成部分，作为三大球之一的排球，长期以来一直在初中体育教学中具有重要的地位。文章根据初中生的身心理特点，结合教学实践，阐述了在新课程背景下初中阶段如何有效实施排球教学。
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关键词 初中；排球；教学；有效性
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2014）36-0074-01
排球运动是学校体育课程教育的重要组成部分，作为三大球之一的排球，长期以来一直在初中体育教学中具有重要的地位。排球教学能有效提高中学生的体质，合理调整学生心理，促进学生健康成长，对丰富学生的课余生活也具有积极的意义。
初中时期学生正处于青春发育期的极为特殊的阶段，其身体和生理机能发生了急剧又显著的变化，心理状态极不稳定。而排球是一项技术性很强的运动，学生上手较难，教学中容易产生厌倦情绪。针对以上情况，该如何结合课程标准的四个方面进行有效的排球课堂教学呢？
一、多管齐下，激发学生运动的积极性
初中排球教学目标，不仅要使学生掌握基本的运动技巧，更为重要的是要激发学生参与运动的兴趣，初步养成正确的体育观念，培养体育锻炼的习惯，促进学生身心健康发展。因此，初中排球教学，要学生主动参与排球训练，教师就要做到因材施教，要根据初中生的心理和生理特点，运用多种教学手段，激发学生的学习热情，促使学生积极投入到排球训练中，且在课余活动中也能参加体育运动。
1.根据学生实际制定合理可行的教学目标。要根据学生运动技能的掌握情况灵活制定合理的教学目标，量化与质化相结合，单项运动技能目标的制定，要兼顾技评目标和量化目标。如正面双手垫球教学第一课时的技能目标为：70%的学生能掌握正面双手垫球的击球部位、用力方法、击球点；80%的学生自垫球不低于15次。量化了目标，才能使学生明确自己的努力方向；达到了目标，才能使学生体验到学习的乐趣，进而产生学习热情。
2.根据学生年龄确定训练方法。初中低年级学生注意力的集中时间不长，教师要运用多种训练手段，吸引学生的注意力。例如，传球教学时，可先让学生持球慢跑，边跑边抛球。然后把球放在地上，用手指转动，然后相互抢球，双手拍球，再用球做活动肢体练习，最后，做有要求的抛接球练习：头顶上、掌心朝上、控制接球声音接住球，这样的活动简单、明确，具有较强的针对性，又吸引了学生的注意力，达到了良好的教学效果。
3.实施多元教学评价。排球教学评价要定性评价与定量评价相结合，自评和互评、师评相结合。例如，在教传球技术时，第一课时的评价方法是自评和互评相结合。评价内容如下：①连续自传6个以上的球；②在抛传过程中做到各传6次球不落地的组合；③小组内传球技术最好的2位同学。这样多元教学评价，学生既可充分展示自己的技术水平，又能进行直观评价，在评价过程中还能产生成就感和满足感。同时，在对他人练习情况的观察、比较中找到了差距，调整了心态，改进了学法，明确了前进方向。教师对全班学生的发球、传球、垫球等系列技术动作的训练情况有了全面、客观地了解，并从技术层面给予评价总结，指出普遍存在的问题，提出下一阶段新的学习目标。处在这样的评价环境下，学生对于排球训练的参与热情自然会大大提高。
二、明确科学方法，提高排球垫球技能
体育新课标明确初中运动技能要求：即掌握一些排球技术和简单的攻防战术，并运用于实践。初中阶段的学生由于体能、认知能力的局限，对各项排球技术难以“熟练”把握。我们的教学目标是要让学生在初中时期就尽可能地熟悉各项排球技术，培养他们的玩球兴趣。
1.明确“先动脚，再动手”的基础理念。在教学中，首先要让学生确立“先动脚，再动手”的理念，并且要时刻强调这一基础理念的重要性，促使学生从小养成良好的习惯。其次，要强化移动步法教学，培养学生步法移动的能力。教师可以在其他环节教学中渗透排球移动步法的练习。如垫球训练时，要求学生移动一定距离后再抬手垫球；传球训练时，则要求学生从不同位置快速移动到固定位置接球或传球，也可以在综合素质练习时进行各种步法移动练习。
2.开展各种形式的“小比赛”，促进排球技能的掌握。许多老师在排球教学中往往只教垫球和传球，很少有扣球、发球、拦网的教学。很多学生在整个初中三年里，从未体验过一场完整比赛的乐趣。其实，球类运动的魅力在很大程度上体现在赛事中，比赛活动既能促进学生排球基本技术的掌握，又能有效激发学生的学习欲望。因此，教师要经常有意识地组织各种小型比赛，规则要简单，难度要适当，操作性和趣味性要强，否则，学生无法完成或缺乏参与兴趣，那就丧失了教学意义。例如，学习垫球技术时，可组织学生开展单人或多人的排式网球比赛；学习传球技术时，可组织学生开展托球比赛，看看哪组托球的次数更多。
3.培养学生飞行物空间感。排球运动是通过迎击空中移动的球来进行比赛的，因此参赛者的空间判断能力极为重要。初中生尤其是初中女生，往往表现出对飞行物体的空间位置判断力较弱。要提高排球教学的有效性，就必须强化学生飞行物空间感的培养。例如，进行自抛自接球的训练，让学生通过抛球高度的变化和抛球后的各种接球动作来锻炼学生的空间感；另外，也可通过两人或多人组合的抛接球游戏来培养学生对空中球的空间判断力。
三、关注个体差异，促进学生健康发展
体育新课标强调要关注学生的个体差异，满足各个层次学生的学习需求。同一个班的学生由于种种原因，对排球技术的掌握会有较大的差异。教师要善于发现这类差异，设计不同的训练要求。例如，在传球教学时，对技能较好的学生可以适当提高教学要求，如传球的精确度和距离长度都相应提高，以满足个体对训练的要求；而对技能相对薄弱的学生，则适当降低传球的难度，避免他们丧失学球的积极性。在教学评价方面，则要重视过程性评价，以发展的眼光看学生，对学生在自己原有基础上的每一个微小的进步都要给予积极地评价。这样，既可使能力较差的学生不至于丧失信心，又可使能力较强的学生不至于盲目自大，不思进取。
排球训练可以发展学生的耐力、速度、灵敏度和弹跳力等多种体能素质。然而有限的体育课时，技能练习密度和强度还远远无法满足学生发展各项身体素质的要求。初中生正值身体发育的关键阶段，不宜开展大运动量的专项体质训练，因此，教师要结合学生的身心发育特点，精心设计各种富有趣味的体能训练方法，提高教学的有效性。例如，可以让学生以俯卧撑的姿势，双手扶球向前滚动，以此训练上肢与腰腹部的耐力。
总之，开展排球运动，对初中生的身体素质、运动能力以及良好的心理品质均具有积极的促进作用。然而，只有讲究排球教学的有效性，才能充分发挥排球运动的功效。体育教师在教学过程中，应根据《全日制义务教育体育与健康课程标准》，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应入手，全面结合初中生的身心发育特点，制定切实有效的排球教学计划，在有限的体育课时内，才能有效提高初中排球教学效果，达到预定的促进学生身体及心理健康的目标。
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（编辑：杨迪）